Rezultati iskanja za: fitnes

Foam Roller (Penast roler)ali preprosto valj. Verjetno ste že kdaj na treningu, v telovadnici, na bazenu ali kjerkoli, videli velike valje, različnih barv in velikosti. Govorimo o rolerju. Čemu je namenjen? Roler je izjemno cenjeno orodje pri fitnes inštruktorjih, fizioterapevtih in kondicijskh trenerjih. Foam Roller se uporablja za sproščanje (inhibicijo) mišičnega tkiva in veziv mišičnih tkiv. Ta način  raztezanja […]