JABOLKA S KLINČKI
Z tem obrokom se lahko posladkamo na zdrav način. Pečena jabolka vsebujejo manj kalorij in sladkorjev kot sveža. Še vedno pa je obrok primernejši v dopoldanskem času oziroma do 15.00 ure popoldan. Obrok te bo napolnil z zdravimi vlakninami, ki preženejo lakoto in pospešijo presnovo.
SESTAVINE:
- 1 veliko jabolko
- 1 žlica rozin
- ½ žlice medu
- 1 žlica soka limete
- Ščepec cimeta
- 2 nageljeve žbice (po domače klinčki)
PRIPRAVA:
Najprej jabolko opereš in na sredini izdolbeš peške. Jabolko po zunanji strani “napikaš” s klinčki. Pred tem pa v kozarčku namočiš rozine v sok, limono, vino ali fruktozo. Nato z rozinami nadevaš jabolka, začiniš s cimetom, medom in sokom limete.
Nato vse skupaj postaviš v pečičo, predhodno ogreto na 200 stopinj in pečeš približno 35 minut, oziroma dokler jabolka ne postanejo mehka. Postrežeš še vroča, saj so takšna najboljša. Lahko pa ješ tudi hladna in zraven postrežeš jogurt, skuto ali preliv po želji.
Premium
