FIT VELIKONOČNA TRADICIJA

Velikonočni prazniki so pred nami, s tem pa so se začele tudi priprave na tradicionalno velikonočno pojedino. Nekateri se v času pred veliko nočjo odpovedujejo raznim pregreham in slabim navadam, nato pa za Veliko noč nadoknadijo skoraj vse za kar so pridno garali. Prav zato smo se odločili, da vam predstavimo, kako organizirati in pripraviti velikonočno pojedino, da boste v hrani uživali ob enem pa se ne boste počutili prikrajšani. S tem boste preživeli lepe trenutke ter ohranili napredek, ki ste ga prigarali v obdobju pred veliko nočjo.

JAJCA – HRANILNO BOGATA IN VIR BELJAKOVIN

Ena od tradicij, do katere zagotovo držite že od malih nog, je barvanje jajc. Jajca oz. po domače kar pirhe lahko pobarvamo na veliko načinov, medtem ko je vse boj priljubljeno barvanje jajc na naraven način. Jajca so odličen vir kakovostnih beljakovin ter hranilnih snovi in jih je seveda priporočljivo uživati. Seveda pa z nobeno stvarjo ni dobro pretiravati, tako da ne pojejte vseh pirhov že za velikonočni zajtrk, nekaj jih lahko ostane tudi za teden po Veliki noči. ?

ZAMENJAJ ČOKOLADNA JAJČKA S FIT ALTERNATIVO

Zagotovo so vam všeč velikonočna čokoladna jajčka. Seveda uživanje v tej sladkariji ni nič narobej, vendar se je težko zadržati da bi jih pojedli samo nekaj. Kaj kmalu lahko ugotovimo da smo jih čez dan pojedli na desetine. Namesto tega se lahko poslužimo alternativi, ki je prav tako okusna vendar veliko bolj zdrava. To so s čokolado obliti mandlji ali arašidi iz Polleo Sporta. Oblika je zelo podobna jajčkom, navzven pa so prav tako čokoladni. S to bolj zdravo alternativo boste zaužili manj sladkorja, več beljakovin, zdravih maščob ter seveda hranilnih snovi iz oreščkov.

FIT OREHOVA POTICA

Nekaterih sladic pa enostavno ne moremo preskočiti saj so tako velik del tradicije, mednje spada tudi orehova potica. Verjetno ima vsak dom kakšen star preverjen babičin recept za to odlično tradicionalno jed, vendar ni nikoli greh poskusiti nečesa novega. Če želite tudi to sladico poiskusiti na malce drugačen način vam predlagamo naslednji recept.

S PREPROSTIMI TRIKI DO MANJŠE ENERGIJSKE VREDNOSTI JEDI

Seveda je poleg potice, čokoladnih jajc in drugih sladkih pregreh velikonočna miza polna tudi slanih jedi. Od šunke, do šunke v testu, francoske solate, velikonočnih pletenic… Za pripravo teh jedi se uporabljajo različne omake, prelivi, dodatki, ki še dodatno povečajo energijsko vrednost obrokom. Zato vam priporočamo, da pri pripravi francoske solate posežete po Zero Mayonezi, pri pečenju namesto obilice olja uporabite olivno olje v spreju, namesto moke uporabite zmlete ovsene kosmiče…