BCAA LIZIKA
Super način, kako zaužiti svojo dnevno dozo BCAA-ja.
Te BCAA lizike so super osvežilni in zdrav način za popolni obrok tekom dneva.
Za 4 potrebuješ:
- 3 merice BCAA ( okus po želji)
- 150 g grškega jogurta
- 1/2 skodelice jabolke, pomaranče ali breskovega soka
- 2 sveži breskvi
Postopek:
- v blender staviš grški jogurt, izbrani sok in BCAA prah in zmešaj, da nastane gladka zmes
- prelijemo v prastične kozarce in vsakega pokrijemo z aluminijasto folijo
- z nožem naredimo majhno luknjo in vstavimo palčko
- postavimo v zmrzovalnik za 4 ure oziroma dokler niso zamrznjene
- uživaj kadar koli, posebaj priporočljivo pred ali po vadbi
Premium
