Za povečanje mišične mase, je pomembno, da se poveča vnos prehrane! Višji vnos od zahtevanega ne bo vodil k hitrejšemu napredku v mišični masi, ampak le k hitrejšemu kopičenju telesne maščobe. Christian Thibaudeau je to slikovito razložil na sledeči način. Pomislite na vaše mišice kot hišo ki jo želite zgraditi. Opeke so beljakovine. Plača, katero […]
Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:
dostop do premium vsebin
najnovejše novice iz sveta fitnesa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti v Polleo Sportu
Registriraj se