Povezani članki

Že od malih nog preprosto obožujem palačinke za zajtrk. Vedno sem iskala bolj zdravo različico, brez dodanega sladkorja in bele moke. Tukaj je! Sestavine za maso: 50- 60g ovsenih kosmičev ½ banane (zmečkane) 3 jajčni beljaki ½ male žličke pecilnega praška ½ male žličke vanilije v prahu 1 mala žlička stevie / medu merica proteinov […]

Vsak izmed nas ima svoj jutranji ritual. Nekateri si najprej umijejo zobe in obraz, drugi spijejo veliko skodelico kave, nekateri skadijo cigaret, spet drugi pa le prestavijo dremež. Jaz vsako jutro začnem najprej z velikim kozarcem tople vode z limono. Zakaj limona? Limona ima veliko pozitivnih vplivov na naše telo. Pomaga krepiti imunski sistem saj […]

Tudi ti obožuješ arašidovo maslo? Kdo ga pa ne! Jaz se mu preprosto ne morem upreti zato sem izbrskala recept za hitro pripravljene arašidove kroglice, ki ti ne vzame več kot 15 minut. Sestavine: 1 velika žlica kakava v prahu 4 velike žlice arašidovega masla 3 velike žlice vode 1 merica čokoladnih proteinov Impact Whey […]

Marsikdo misli, da če si športnik oziroma živiš na zdrav način se ti nikoli ne zalušta čokolade, čipsa, hamburgerja, pice ipd. To sploh ne drži! Menim, da so ravno pri športno bolj aktivnih ljudeh želje po nezdravi hrane še močnejše. Zakaj? Ker se pri rednih športnih aktivnostih hitreje porabljajo oziroma hitreje pride do pomanjkanja določenih […]