Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

ANANASOV CARSKI PRAŽENEC

Skoraj vsak izmed nas je oboževalec palačink in carskega praženca. Tokrat ti predstavljamo nekakšno mešanico teh dveh slavnih in enostavnih sladic. Palačinke oziroma carski praženec si lahko tokrat pripraviš sveže-sladkega okusa.

Sestavine:

  • 40g indijskih oreščkov
  • Žlička kokosovega olja
  • 2 žlici kokosovih lističev
  • 1 očiščen ananas
  • 4 stroki kardamom začimbe
  • 150g polnozrnate moke
  • 300 ml posnetega mleka
  • 1 Jajce
  • ščepec soli
  • par kapljic flavdrops
  • Ščepec cimeta
  • 4 žlice navadnega jogurta
  • sok 1 limete
  • Po želji žlička medu

 

Priprava:

  1. Prepraži indijske oreščke na kokosovem olju, da rahlo porumenijo.
  2. Dodaj kokosove lističe in praži približno 1 minuto.
  3. Oboje daj v terilnico in zdrobi.
  4. Na 1cm velike kocke nareži ananas in ga prepraži v ponvi za 5-10 minut, oziroma dokler ne postane malce karameliziran.
  5. Medtem časom lahko v blenderju zmešaš kardamom, jajce, sol, mleko, limetin sok, moko, cimet in flavdrops.
  6. Na koncu v posodi primešaj koščke ananasa in zmes indijskih oreščkov s kokosom.
  7. V ponvi speči palačinke, ki bodo kar precej nepravilnih oblik.
  8. Na koncu dodaj jogurt in v kolikor želiš bolj sladko, še med ali kak preliv.

Na koncu izgled morda nebo tako lep, vendar bo noro svežega okusa.

Dober tek!

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
39.99
-20%
Read more
Lipofenom, 90 kapsul
Lipofenom, 90 kapsul
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more
TestoRage, 120 kapsul
TestoRage, 120 kapsul
39.99
Read more
Metabolon, 250 g
Metabolon, 250 g
34.99
Read more
Hemocell, 250 g
Hemocell, 250 g
29.99
Read more
Aminorage, 250 g - Orange
Aminorage, 250 g - Orange
24.99
Read more
Hemopump, 500 g - Orange
Hemopump, 500 g - Orange
29.99
-25%
Read more
TRX vadbeni trakovi Pro paket
TRX vadbeni trakovi Pro paket
223.99
-30%
Read more
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
69.99
Read more
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
31.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
39.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
47.99
-20%
Read more
Standardna kratka palica gumirana
Standardna kratka palica gumirana
11.99
-20%
Read more
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
11.99
Read more
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
9.99
Read more
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
9.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 5 kg
Olimpijska disk utež, 5 kg
17.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 10 kg
Olimpijska disk utež, 10 kg
31.99
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 15 kg
Olimpijska disk utež, 15 kg
44.79
-20%
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se