ALI JE PIVO RES TAKO NEZDRAVO KOT MISLITE?

Ste se odločili, da po službi popijete kozarec piva in nehate razmišljati o svojih vsakodnevnih obveznostih? Čeprav mnogi priporočajo, da se alkoholu čim bolj izogibate, zmernega uživanja ni tako zelo zdravku škodljivo. Verjetno ste nekje že slišali ali prebrali, da alkohol redči kri, ubija možganske celice, negativno vpliva na srce in moti spanje. Seveda so ti neželeni učinki mogoči, če pretiravate z alkoholom in če ga uživate pogosto s slabimi prehranjevalnimi navadami. Za vse tiste, ki radi tu in tam popijete kakšno pivo s prijatelji, smo izpostavili nekaj prednosti piva.

KORISTI PIVA ZA ZDRAVJE:

1. PIVCI PIVA ŽIVIJO DLJE?

Vsi vemo, da zmerno in občasno uživanje alkohola ne bo imelo negativnih posledic. Prekomerno uživanje alkohola pa lahko privede do številnih zdravstvenih težav, kot sta rak požiralnika in ciroza jeter. Pivo je odlična hrana za tiste, ki radi uživajo alkohol v zmernih količinah v primerjavi z ljubitelji vina ali žganih pijač. Po nekaterih raziskavah tisti, ki občasno in zmerno uživajo v pivu, živijo dlje kot ljudje, ki alkohola sploh ne pijejo ali odvisniki od alkohola.

2. PIVO JE “BOLJ NARAVNO”, KOT SI MISLITE

Mnogi ljudje mislijo, da je pivo, tako kot večina industrijske hrane, polno različnih dodatkov in konzervansov. Vendar pa je pivo naravno živilo, kot je stisnjen pomarančni sok ali mleko, in ne potrebuje konzervansov, ker vsebuje alkohol in hmelj – naravne konzervanse. Pivo se vari teko, da se njihove sestAvine kuhajo in fermentirajo, nato filtrirajo in nato zapakirajo.

3. PIVO POZITIVNO VPLIVA NA HOLESTEROL

Pivo ne vsebuje holesterola, lahko pa pozitivno vpliva na njegovo raven v telesu. Po nekaterih raziskavah občasno uživanje piva zviša raven HDL (dobrega holesterola) za približno 4%.

4. BOGAT JE Z VITAMINI B KOMPLEKSA

Pivo, še posebej nefiltrirano ali rahlo filtrirano, je dokaj hranljivo živilo. Vsebuje visoko vsebnost vitaminov skupine B, zlasti folne kisline, ki naj bi pomagala preprečevati srčni napad. Pivo ima tudi topne vlaknine, ki so dobre za ohranjanje zdrave prebave. Ta hrana se ponaša tudi z veliko vsebnostjo magnezija in kalija. Magnezij vpliva na zdravje mišic in kosti, kalij pa je koristen za zdravje srca.

5. ZMANJŠUJE TVEGANJE ZA NEKATERE BOLEZNI

Ste vedeli, da temno pivo poleg rdečega vina vsebuje tudi antioksidante, ki pomagajo v boju proti boleznim? Po podatkih Ameriškega združenja za srce ni trdnih dokazov, da je vino bolj zdravo od drugih vrst alkohola, študija v British Medical Journal leta 1999 pa je pokazala, da lahko zmerno uživanje zmanjša tveganje za srčne bolezni tudi do 24,7 %. Tudi pivo vsebuje snov, imenovano ksantohumol, ki jo najdemo v hmelju. Ksantohumol je antioksidant, ki deluje antikancerogeno.