Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

Presna jagodno-čokoladna tortica

POTREBUJEMO:

  • 200g mandljev
  • 20g chia semen
  • 110g datljev
  • 250g jagod
  • 200g lahke skute
  • 100g mascarpone
  • 2g agar agar (1 čajna žlička)
  • Naravno sladilo
  • Ekstrakt jagode (poljubno za bolj intenziven okus jagode)
  • 200g temne čokolade (70%+)
  • 250g sladke smetane
  • 100g proteinov brez okusa

POSTOPEK:

Mandlje, chia semena in datlje zmiksaš v multipraktiku/blenderju. Zmes dobro potlačiš na dno pekača (če zmes premalo potlačimo, potem se nam bo pri rezanju razletela). Za jagodno plast zmiksaš jagode, dodaš skuto, mascarpone in naravno sladilo (za bolj intenziven okus lahko dodaš tudi ekstrakt jagode). Vse skupaj narahlo premešaj. V kozico daj četrtino jagodne mase in čajno žličko agar agar ter pokuhaj. Zmes dodaj v preostalo maso in zopet narahlo premešaj. Zmes daj čez prvo plast in jo postavi v hladilnik. Medtem narediš čokoladno plast in sicer tako, da stopiš 200g temne čokolade (70%+) z maslom in mlekom. Stopljeni čokoladi dodaj proteine v prahu in malo mleka. Dobro premešaj in dodaj stepeno sladko smetano. Zmes lepo zmešaj, da dobiš kremasto strukturo. Pekač vzami iz hladilnika in čez jagodno kremo daj čokoladno kremo. Tortico postavi za 3-4 urce v hladilnik, potem pa dober tek!

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
39.99
-20%
Read more
Lipofenom, 90 kapsul
Lipofenom, 90 kapsul
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more
TestoRage, 120 kapsul
TestoRage, 120 kapsul
39.99
Read more
Metabolon, 250 g
Metabolon, 250 g
34.99
Read more
Hemocell, 250 g
Hemocell, 250 g
29.99
Read more
Aminorage, 250 g - Orange
Aminorage, 250 g - Orange
24.99
Read more
Hemopump, 500 g - Orange
Hemopump, 500 g - Orange
29.99
-25%
Read more
TRX vadbeni trakovi Pro paket
TRX vadbeni trakovi Pro paket
223.99
-30%
Read more
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
69.99
Read more
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
31.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
39.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
47.99
-20%
Read more
Standardna kratka palica gumirana
Standardna kratka palica gumirana
11.99
-20%
Read more
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
11.99
Read more
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
9.99
Read more
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
9.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 5 kg
Olimpijska disk utež, 5 kg
17.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 10 kg
Olimpijska disk utež, 10 kg
31.99
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 15 kg
Olimpijska disk utež, 15 kg
44.79
-20%
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se