JAGODNI SMOOTHIE
Sadni smoothie s semeni konoplje je odličen obrok po treningu, saj konopljina semena vsebujejo omega 3 maščobne kisline, ki pripomorejo pri odstranjevanju zalog maščob iz našega telesa, visoki delež beljakovin pa ti bo pomagal pri oblikovanju mišic. Priporočljivo je, da na dan zaužijemo vsaj 2 žlici konopljinih proteinov in s tem receptom boste že eno žlico bližje.
Potrebujemo:
- 2 banani
- 1 merica jagodnih proteinov
- 1 žlica acai praha
- 1 žlica konopljinih semen
- Voda (jaz sem uporabila 4dl)
Postopek:
Vse sestavine damo v blender in zmiksamo. Za bolj gost smoothie uporabimo manj vode, ali pa banane predhodno zamrznemo.
Premium
