ŠPINAČA + BOROVNICE ?!?

Če ti špinača ne diši najbolj, a se zavedaš kako zdrava in dobra je za tvoje telo, moraš poskusiti ta smoothie, ki ti bo dal čudovito mešanico proteinov, ogljikovih hidratov in dobrih maščob.

Sestavine, ki jih potrebuješ:

• 1 lonček zamrznjenih borovnic
• 1 merica vanilijevih proteinov
• 1/2 lončka zamrznjenega drugega sadja – najboljše so breskve, lahko daš tudi ostalo jagodičevje
• 1 lonček nesladkanega mandljevega mleka
• 1 ločnek baby špinače
• 1 žlica naravnega mandljevega masla (lahko daš tudi arašidovo maslo ali med)
• 3 kocke ledu

Priprava:

Vse snovi vržeš v blender, zmešaš in to je to. Dober tek!