ŠPINAČA + BOROVNICE ?!?
Če ti špinača ne diši najbolj, a se zavedaš kako zdrava in dobra je za tvoje telo, moraš poskusiti ta smoothie, ki ti bo dal čudovito mešanico proteinov, ogljikovih hidratov in dobrih maščob.
Sestavine, ki jih potrebuješ:
- 1 lonček zamrznjenih borovnic
- 1 merica vanilijevih proteinov
- 1/2 lončka zamrznjenega drugega sadja – najboljše so breskve, lahko daš tudi ostalo jagodičevje
- 1 lonček nesladkanega mandljevega mleka
- 1 ločnek baby špinače
- 1 žlica naravnega mandljevega masla (lahko daš tudi arašidovo maslo ali med)
- 3 kocke ledu
Priprava:
Vse snovi vržeš v blender, zmešaš in to je to. Dober tek!
Premium
