4 TOP KOMBINACIJE ZA POVEČANJE MIŠIČNE MASE

Pridno trenirate in pazite na svojo prehrano, vendar rezulatov kar ni in ni? Izvlečite največ iz svojih prehranskih dodatkov in si v nadaljevanju preberite katere kombinacije so recepti za uspeh!

1. ZA VELIKE MIŠICE: KREATIN + BETA ALANIN

Kreatin je poznan po važni vlogi in sicer po povečanju mišic. Uporabljajo ga profesionalni bodybuiderji, fitneserji in rekreativci. V kombinaciji s beta alaninom, kateri daje moč in pripomore za boljše rezultate. Kombinacija Kreatina s  fosfatom vam omogoča intenzivnejše treninge ter hitrejše okrevanje mišic. Beta – alanin poviša del karnozina in proteina. Kombinacija kreatina in beta-alanina izboljša izvedbo tekom treninga, poveča mišično maso in zmanjšuje maščobne obloge. Takšna kombinacija je veliko bolj učinkovita, kot sam kreatin.

2. ZA OKREVANJE: KAZEIN + PROBIOTIK

Najpočasnejši prebavljivi protein kazein, poznan po tem da se v telesu sproščajo vse aminokisline in tako podprejo rast in okrevanje mišic. Pri večini ljudi izboljša prebavo in vnos hranljivih snovi. V kombinaciji s kazeinom in probiotikom boste tako zmanjšali vnetje mišic in omogočali hitrejšo okrevanje po treningu.
3. ZA HUJŠANJE: EKSTRAKT ZELENEGA ČAJA + KOFEIN

Kofein je eden od glavnih sestavin pri dodatkih za hujšanje, saj istočasno poveča energijo in pospeši kurjenje maščob. Če vzamete ekstrakt zelenega čaja v kombinaciji s kofeinom, boste dodatno pospešili presnovo in povzročili večjo porabo kalorij.

4. ZA BOLJŠI FOKUS: KOFEIN + L-TEANIN

Kofein učinkovito prebuja in poviša energijo, zmanjša občutek utrujenosti in povečuje koncentracijo. L- teanin je aminokislina iz zelenega čaja, katera omogoča boljše funkcioniranje naših možganov in sproščenosti. Kombinacija teh dveh dodatkov poveča fokus in izboljša razpoloženje.