Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

LOSOS Z JEŠPRENOVO RIŽOTO

Z lososom poznamo že veliko receptov, vendar ali si ga že poskusil z rižoto iz ješprena? Ideja je primerna za nedeljsko kosilo.

Sestavine:

Losos:
  • 300g lososovega fileja
  • 1 limona
  • olivno olje
  • poper
  • sol
  • rožmarin
Ješprenova rižota:
  • 200g ješprena (ki ga namočimo v vodo)
  • 1dl jušne osnove
  • 1dl belega vina
  • 1 šarlotka
  • 1 žlica kokosove masti
  • timijan
  • 2 stroka česna

 

Priprava:

Ješprenova rižota:

Šarlotko nasekljamo in jo prepražimo na kokosovi maščobi do zlate barve nato dodamo česen. Ko zadiši, zalijemo z vinom, kuhamo 5min da alkohol izpari. Zalijemo z jušno osnovo in dodamo ješprenj, začinimo in kuhamo dokler ni ješprenj kuhan.

Losos:

Lososa očistimo, če je potrebno odstranimo kosti. File začinimo tako, da ga pokapamo z limono, za bolj svež okus. Spečemo ga na olivnem olju.

Jed prelijemo z ribjim prelivom, ki ga pripravimo tako, da v vodi kuhamo ribje kosti, meso in zelenjvao (korenje, zeleno in paradižnik). Nato precedimo in prelijemo celotno jed.

Dober tek!

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se