FIT OKTOBER CHALLENGE Z LARISO PART II

Pred nami je že drugi del Larisinega Fit Oktober Challenge-a. Ker je bil prvi del zelo priljubljen pri naših bralcih, smo se odločili, da naredimo še nadaljevanje. Pa poglejmo kako je Larisa napredovala skozi teden in katere nove vaje je vključila v svoj izziv.

DAN 5

Ogrevanje:

31 x Jumping Jacks
10 x Burpee

Vaje:

31x Lunges backward
31x From plank to elbows
31x Side crunches

https://www.instagram.com/p/BLnbkT5h_TP/?taken-by=gymlady.fitness

DAN 6

Ogrevanje:

31 x Jumping Jacks
10 x Burpee

Vaje:

31x Kickbacks
31x Narrow push up
31x Scissors

https://www.instagram.com/p/BLp646khy5x/?taken-by=gymlady.fitness

DAN 7

Ogrevanje:

31 x Jumping Jacks
10 x Burpee

Vaje:

31x Side lunges (on one leg)
31x Dips
31x Seated crunches (closing the book)

https://www.instagram.com/p/BLtO466B48Y/?taken-by=gymlady.fitness

DAN 8

Ogrevanje:

31 x Jumping Jacks
10 x Burpee

Vaje:

31 seconds Wall sit
31x Wide push ups
31x Corso rotation

https://www.instagram.com/p/BLvEfGQjlS3/?taken-by=gymlady.fitness

­

Zdaj pa hitro v fitnes in naredi že današnji izziv.

VESELO MIGANJE!