OVSENA KAŠA

Avtor: Maša Strožer 1 minuta 20.10.2016.

Ovsena kaša z lanenimi semeni, banano, jagodami, nektarino, arašidovim maslom in nastrgano temno čokolado.

So se tudi tebi pocedile sline ob tej neverjetni kombinaciji?
Tale moj današnji zajtrk je bil res nebeški. Nasiten, zdrav, pester, povrh vsega pa še tako preprost za naredit.

Sestavine:

1/2 skodelice ovsenih kosmičev
2 žlici lanenih semen
1 žlica agavinega sirupa
1,5 dcl mleka
1 dcl vode (oz. toliko, da so ovseni kosmiči prekriti s tekočino)
1 banana
sveže jagode
1 manjša nektarina
1 zvrhana žlica arašidovega masla
temna čokolada

kasa1

Postopek:

V skodelici z vilico pretlačimo polovico banane, dodamo ovsene kosmiče, lan, agavin sirup, mleko in vodo ter vse skupaj dobro premešamo. Segrejemo v mikrovalovni pečici približno 2 minuti oz. toliko časa, da se ovseni kosmiči napojijo z vso tekočino in dobimo okusno ovseno kašo.
Poleg še narežemo nektarino, jagode in preostanek banane. Za piko na i dodamo še žličko arašidovega masla in nastrgamo malo temne čokolade.