21 DNEVNI GET FIT IZZIV PATRICIE PANGERSIC – DAN 17
Današnji trening, ki je namenjen lepo oblikovanemu trebuščku!
Trening: vse vaje izvajaš 30 sekund, eno za drugo, s čim krajšo vmesno pavzo. Narediš 4 takšne kroge.
Poleg tega, da opraviš spodnje 4 vaje pa se odpravi še na kakšen sprehod v naravo, bližnji hrib ali pa cardio opravi v fitnesu (tekalna steza, kolo …).
Ker pa je pri izgubi maščobe okrog trebuha bistvenega pomena zdrava prehrana seveda ne pozabi tudi na to!
Premium
