fit Rezepte

Ihr wollt Pizza essen, aber die traditionelle Zubereitung ist euch langweilig geworden? Es gibt eine einfache Möglichkeit, um euer Lieblingsgericht in kleinerer Form zu essen und ohne Angst vor überschüssigen Kilos zu genießen. Wir haben ein Rezept für einen Snack namens Pizza Twist vorbereitet. Es handelt sich um dünne Stücke aus gerolltem Teig mit Pizzageschmack! […]

Die ideale Zeit für Eis ist endlich da! Es gibt kein besseres Gefühl, als eine kalte Leckerei in den heißen Sommertagen zu genießen, aber alle, die trainieren und auf ihre Figur achten, bekommen manchmal in dem Augenblick Gewissensbisse. Gekauftes Eis enthält meist viel raffinierten Zucker, der sich negativ auf den Blutzuckerspiegel auswirkt, dessen Schwankungen eine […]

Auf TikTok ist ein weiteres Rezept aufgetaucht, das schnell viral ging. Es handelt sich um Proffee. Einfach gesagt, es handelt sich um Kaffee, der mit Molkenprotein vermischt ist bzw. um ein Getränk, das ihr morgens für eine Dosis Koffein und Energie trinken könnt oder wenn ihr mit dem Training fertig seid, um euch schneller zu […]

Ostern steht vor der Tür und wir, die Fitnessfans, müssen den Tisch mit traditionellen Köstlichkeiten bereichern und diesen Feiertag als einen echten „Cheat Day“ nutzen. Wir alle wissen, dass viele dem Schinken an den Osterfeiertagen nicht widerstehen können. Es gibt aber einen Weg, wie Schinken nicht mehr der Hauptschuldige für die Verletzung eines gesunden Ernährungsplans […]

Wenn ihr euch fragt, warum der Osterhase dieses Jahr nicht in bester Stimmung ist, ist der Grund, dass wir ihm alle Karotten gestohlen haben, um diese köstlichen Muffins zuzubereiten. Natürlich rechtfertigen wir unser Handeln nicht, haben dies aber gemacht, um alle Fans von Osterleckereien dazu zu bewegen, weniger Zucker in ihren Rezepten zu verwenden und […]

Sucht ihr eine Alternative zu zuckerreichen Leckerbissen? Wenn ihr es satt habt, gewöhnliche Kuchen, Kekse, Muffins oder andere Dessert zuzubereiten, denen ihr nicht wiederstehen könnt, könnt ihr diesen sehr einfachen Leckerbissen aus nur drei Zutaten in nur ein paar Minuten zubereiten. Im Folgenden stellen wir euch ein Rezept für einen fitten Kuchen in der Tasse […]

Heute ist Valentinstag. Vergesst deshalb nicht, Zuneigung zu euren Lieben zu zeigen, aber auch nicht, dass Liebe durch den Magen geht! Der Valentinstag bietet eine großartige Gelegenheit, eure Liebste mit einer köstlichen Spezialität zu überraschen und diesen Sonntag damit zu verbringen, neue Gerichte ohne Gewissensbisse zu genießen. Wir haben für euch einige Rezepte für den […]

Wusstet ihr, dass wir heute den Internationalen Pizza-Tag feiern? Diese beliebte italienische Spezialität findet sich immer häufiger auf den Speisekarten fast aller, die gerne kochen. Gerade auch deswegen, weil viele festgestellt haben, dass man sie ganz einfach zu Hause zubereiten kann. Obwohl traditionelle Pizza eine Kalorienbombe ist und normalerweise als Junkfood betrachtet wird, muss das […]

Wenn ihr Avocado mögt, habt ihr bestimmt dieses Lebensmittel in verschiedenen Formen und in vielen Gerichten gegessen. Seid ihr aber bereit, ein Rezept auszuprobieren, das euch eine neue Dimension dieser Frucht zeigen wird? Wenn ihr einen Snack haben wollt, der gleichzeitig lecker und knusprig, und dabei auch gesund ist, dann zögert nicht mit der Zubereitung […]

Gehört ihr zu den Menschen, die die Hühnerbrust ganz schnell in der Pfanne braten und mit Reis servieren? Dann ist es an der Zeit, eure Speisekarte mit etwas anderem und Leckerem zu bereichern. Hühnerbrust könnt ihr auf jede mögliche Weise zubereiten. Damit wir euch die Arbeit etwas erleichtern, haben wir drei ganz einfache und leckere […]