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Proffee – ein fitter Trend, der die Ansicht von Kaffee verändert

Auf TikTok ist ein weiteres Rezept aufgetaucht, das schnell viral ging. Es handelt sich um Proffee. Einfach gesagt, es handelt sich um Kaffee, der mit Molkenprotein vermischt ist bzw. um ein Getränk, das ihr morgens für eine Dosis Koffein und Energie trinken könnt oder wenn ihr mit dem Training fertig seid, um euch schneller zu erholen.

Dieses Rezept wird euer morgendliches Getränk mit Proteinen anreichern, um den Körper mit zusätzlicher Energie zu versorgen bzw. mit Nährstoffen, die ihr sonst mit Kaffee allein nicht aufnehmen würdet. Wenn ihr mit dem Geschmack nicht zu sehr zufrieden seid, vermeidet es, Zucker hinzuzufügen und entscheidet euch für Süßungsmittel wie Honig und Ahornsirup.

Zutaten:

1 Messlöffel Whey Protein

¼ Tasse Wasser

¼ Tasse Kaffee nach Belieben

Eiswürfel

Ahornsirup/Honig nach Belieben

Zubereitung:

1. Den Lieblingskaffee kochen.

2. Whey Protein und Wasser in einer Schüssel (oder Shaker) vermischen.

3. Eiswürfel in die Tasse geben.

4. Proteinshake in die Tasse gießen und dann Kaffee hinzufügen.

5. Alle Zutaten vermischen und Ahornsirup/Honig nach Belieben hinzufügen.

Guten Appetit! 😊

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