fit Rezepte

Ihr habt es satt, normale Sandwichs, Haferflocken und Protein-Pfannkuchen zu frühstücken? Damit die Zubereitung der ersten Mahlzeit am Tag einfach bleibt, ist es an der Zeit, einen gesunden Toast mit Apfel und Erdnussbutter zuzubereiten und den Tag voller Energie zu beginnen. Dieses Frühstück ist ideal für alle, die aufgrund der Menge an Erdnussbutter, die man […]

Thunfisch in der Dose ist ein unverzichtbares Lebensmittel auf der Speisekarte der meisten aktiven Sportler. Das überrascht überhaupt nicht, da es sich um eine sehr praktische Lösung handelt, wenn man eine gesunde schnelle Mahlzeit braucht. Darüber hinaus ist er in fast allen Geschäften erhältlich, und dank des geringen Kalorienwerts und hohen Proteingehalts ist er eine […]

Heute feiern wir den Tag eines Desserts, bekannt als Mousse. Wahrscheinlich habt ihr alle an ein cremiges Schokoladendessert mit einem reichen Schokoladen- und Haselnussgeschmack gedacht. Damit ihr dieses Dessert ohne Schuldgefühle genießen könnt und eure Form nicht gefährdet, haben wir ein Rezept für die Fruchtversion dieser beliebten Mousse vorbereitet. Versüßt euch und euren Lieben den […]

Im Herbst gehen viele mit Familienmitgliedern auf Kastanienjagd. Kastanien sammeln ist eine Aktivität, wenn wir zusammen sind, an der frischen Luft sind und gleichzeitig aktiv sind. Während einige Kastanien lieber backen, kochen andere sie oder verwenden sie als Zutat für die Zubereitung traditioneller Herbstgerichte. Kastanien passen gut zu anderen Nahrungsmitteln im Herbst wie Äpfeln, Kohl, […]