Ergänzungsmittel

Ein starkes Immunsystem ist wichtig für unsere Gesundheit. Es wird nicht nur von verschiedenen täglichen Gewohnheiten beeinflusst (z. B. wirkt sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf unser Immunsystem aus, während schlechte Gewohnheiten wie Rauchen es schwächen), sondern auch von den Nährstoffen, die wir über die Nahrung oder Ergänzungsmittel aufnehmen. Habt ihr euch jemals gefragt, was […]

Wenn ihr auf der Suche nach einem neuen Ergänzungsmittel seid, das euch helfen wird, eure Fitnessziele zu erreichen, dann probiert das Multipower EAA Powder mit erfrischendem Geschmack von Zitronen-Eistee! Es handelt sich um eine Mischung aus essentiellen Aminosäuren, über deren Wirkungen ihr im Folgenden lesen könnt. Was sind eigentlich essentielle Aminosäuren? Aminosäuren sind organische Verbindungen, […]

Ihr steckt in einem verlassenen Haus fest und seid von einer Horde von Zombies umzingelt? Vielleicht sind die Zombies in eurem Fall keine gruseligen halb lebendigen Wesen, sondern die Angst vor dem Versagen, Gewichtszunahme, Plateau oder Verletzungen. Eure „Zombies“ sammeln sich Tag für Tag um das verlassene Haus, in dem ihr eine vorübergehende Zuflucht gefunden […]

Wenn ihr Wert auf das Aussehen und die Gesundheit legt, dann ist Kollagen eines der Ergänzungsmittel, deren Anwendung ihr in Betracht ziehen solltet. Ihr habt mehrmals gehört, dass dieses Ergänzungsmittel eine unglaubliche Kraft der Verjüngung hat, aber ist das wirklich wahr? Ergänzungsmittel mit Kollagen haben eigentlich viele gesundheitliche Vorteile, über die ihr im Folgenden lesen […]

Das Plateau zu erreichen, bedeutet, dass sich der Katabolismus (Muskelabbau) und Anabolismus (Muskelaufbau) der Muskeln ausgleichen. Dies kann auf Faktoren wie ein nicht mehr anspruchsvolles Training, eine schlechte Ernährung oder Übertraining zurückzuführen sein, wodurch der Körper erschöpft wird. In solchem Fall braucht ihr Erholung. Damit ihr euch von der Müdigkeit vom Training erholen könnt, sind […]

Im Laufe des Jahres kann es vorkommen, dass man sich einen kleinen zusätzlichen Nährstoffschub wünscht, weshalb viele auf Ergänzungsmittel zurückgreifen, um die Lücken in der Ernährung zu schließen. Dies ist eine einfache und effiziente Methode, um sicherzustellen, dass man alle nötigen Mikro- und Makronährstoffe zu sich nimmt, in bester Form bleibt und sich das ganze […]

Ihr habt euch entschieden, eine etwas längere Pause vom Training nach dem Urlaub einzulegen, weil euch der Gedanke an das Fitnessstudio deprimiert? Obwohl etwas Pause und Anpassung der täglichen Routine wünschenswert ist, damit man sich entspannen und für die bevorstehenden Verpflichtungen vorbereiten kann, ist es dennoch eine viel bessere Option, langsam, geduldig und sicher ins […]

Testosteron ist heute, aber schon immer, auf gewisser Weise ein Maß für „Männlichkeit“. Ihr wisst auch selbst, dass dieses Hormon im Hoden bei Männern produziert wird, während bei Frauen die Eierstöcke und Nebennierenrinden produzieren. Eine hohe Dosis ist entscheidend für die Entwicklung bei Männern und von anderen mit der Männlichkeit verbundenen Eigenschaften. Bisher haben wir […]

Wusstet ihr, dass Magnesium oft als „vergessener Elektrolyt“ bezeichnet wird? Wie Natrium, Kalium und Calcium wird Magnesium im Körper zu einem positiv geladenen Ion (Kation) und ist dort für die Ermöglichung und Regulierung der Muskelfunktion verantwortlich. Magnesium ist das am vierthäufigsten vorkommende Kation im Körper und befindet sich in jedem Körpergewebe. Viele ergänzen diesen Mineralstoff […]

Ihr denkt, dass Nahrungsergänzungsmittel ein Betrug sind, oder behauptet ihr, dass sie wirklich wirkungsvoll sind? Die Industrie der Nahrungsergänzungsmittel verdient jedes Jahr Milliarden von Dollar mit fast 90 000 Produkten auf dem Markt – in einer Vielfalt, die weit über Multivitamine hinausgeht. Ein Ergänzungsmittel ist jedes Produkt, das dazu bestimmt ist, die Ernährung mit einem […]