Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Bakine bilderske pločice

Ovo je domaća, dobro čuvana varijanta zobenih pločica. Otkrila nam ju je baka bilderica. Ne samo da su bolje i zdravije od kupovnih, nego su i finijr u odnosu na rafinirane verzije iz dućana. Ne otkrivajte recept bilo kome!

Sastojci:

  • 3 šalice zobenih pahuljica
  • 3 mjerice whey proteina (u ovom receptu korišten je protein bez okusa)
  • 1 šalica brašna (TIP-850)
  • 1 žličica cimeta
  • 1 žličica praška za pecivo
  • ½ žličice soli
  • ½ žličice praha vanilije (po želji)
  • 2/3 šalice sirupa od jabuke, javorovog sirupa ili sirupa agave
  • 2 žlice maslaca
  • voćni pekmez (šumsko voće, višnja, kupina…)

Napomena: Kao mjeru za šalicu, koristite šalicu od 2-2,5 dl.

Upute za pripremu:

Pomiješajte suhe sastojke. Dodajte sirup i otopljeni maslac (ukoliko vam je smjesa previše gusta, dodajte malo vode). U nauljenoj tepsiji za pečenje (ili na masnom papiru) vlažnim rukama pritisnite pola smjese u tanki sloj, premažite pekmezom pa prekrijte ostatkom smjese. Možete peći i u jednom tanjem sloju bez premaza, ali onda smanjite vrijeme pečenja. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva pa pecite oko 20 minuta dok smjesa ne porumeni. Ohladite, vlažnim nožem izrežite na štapiće.

Možete ih pripremiti unaprijed i čuvati u zatvorenoj posudi. Idealne su i za užinu, izlete, posao.

POLLEO SPORT

Vidi sve
Vreca za boks, 175 cm
Vreca za boks, 175 cm
169.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
11.99
-25%
Read more
Šipka standard EZ 120cm-27mm
Šipka standard EZ 120cm-27mm
31.99
-20%
Read more
Antigravitacijske čizme
Antigravitacijske čizme
59.99
Read more
Nastavak za sajlu, triceps, uže
Nastavak za sajlu, triceps, uže
15.99
Read more
Nastavak za sajlu V Atleticore
Nastavak za sajlu V Atleticore
29.99
Read more
Nastavak za sajlu V
Nastavak za sajlu V
19.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, široki
Nastavak za sajlu, lat, široki
39.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, kratki
Nastavak za sajlu, lat, kratki
25.99
Read more
Nastavak za sajlu, jednoručni
Nastavak za sajlu, jednoručni
13.29
Read more
Amino Energy, 270 g - Watermelon
Amino Energy, 270 g - Watermelon
37.99
Read more
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
6.37
-25%
Read more
Glutamine Powder, 630 g
Glutamine Powder, 630 g
41.99
Read more
MassRage, 250 g
MassRage, 250 g
24.99
Read more
Šipka za zgibove, Atleticore
Šipka za zgibove, Atleticore
24.99
Read more
Essential rukavice, žute - XXS
Essential rukavice, žute - XXS
9.29
Read more
Balance board, 40 cm
Balance board, 40 cm
19.99
Read more
Lipofenom, 90 kapsula
Lipofenom, 90 kapsula
39.99
Read more
NitroMax, 2 kg - Čokolada
NitroMax, 2 kg - Čokolada
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se