Proteinski muffini
Iznenađujuće jednostavni i ukusni kolačići napravljeni od vašeg najdražeg proteina i vode.
Pretvorite whey u ukusan obrok i zasladite se.
Po porciji:
- Kalorija: 104
- Proteina: 22 g
- Ugljikohidrata: 1 g
- Masti: 1 g
Sastojci:
- 4 mjerice whey proteina, okus po želji
- 210 ml vode ili kave
Upute za pripremu:
Zagrijte pećnicu na 200° C. Pomiješajte whey protein i vodu (ili kavu) u posudi. Miješajte dok ne dobijete glatku smjesu (ne grudastu). Izlijte smjesu u kalup za muffine u koji ste prethodno stavili papirnate košarice. Pecite 15 min i ostavite da se ohladi. Možete ih posuti žitaricama ili ih dodati u smjesu prije pečenja. Također ih možete po želji preliti kikiriki maslacom. Uživajte u zdravoj poslastici!
Premium
