23 najbolja načina kako zabušavati na treningu
Svima se barem jednom dogodilo da nemaju volje otići na trening i odraditi ga sa 100% snage, volje i želje.
Donijeli ste odluku biti redoviti na treninzima i znate da ga morate odraditi, kad ste već automatski krenuli prema dvorani ili teretani. Budući da vam se taj trening ne da odraditi kako se spada, većina vas je napravila barem jedno od ovih zabušavanja. Neke od njih radite nesvjesno, a za druge ste potpuno svjesni i mudro ih koristite. 🙂 Čak ste i sami sebi dali “Hi 5” za novu ideju zabušavanja!
Imate li i bolje načine zabušavanja od ovih? Podijelite ih s nama! 🙂
NAJBOLJI NAČINI ZA ZABUŠAVANJE I ŠVERCANJE:
- sakrijete se u svlačionicu
- duže se presvlačite nego inače, zašto ne zakasniti koju minutu, jer će i trening biti kraći
- pijete vodu ili izotonični napitak i kad niste žedni
- pušete nos i kad niste prehlađeni
- idete na wc i kad vam nije nužda
- vezanje tenisica i kad su već jako dobro zavezane
- popravljanje majice, trenirke, tajice, kimona, naočale i kapa za plivanje, remen za dizanje utega
- cure često popravljaju frizure i ponovno vežu kosu
- otvaranje prozora u gymu i dvorani, jer je vama jako zagušljivo da ne možete izdržati
- odglumite da vas boli glava, trbuh ili da vam je zlo, kako bi hitno otišli doma ili na cugu s ekipom
- odglumite da vas jako boli noga, kako bi mogli preskočiti najteže vježbe
- kao slučajno ste se zagledali u nekoga kako bi telepatski naučili izvoditi vježbu kao on ili ona, yeah right 🙂
- morate obaviti hitan telefonski poziv, a zapravo odete pogledati poruke od dečka/cure, prijatelja ili ljubavnika/ce 🙂
- zašprehavate kolege do sebe s nepotrebnim pitanjima npr. kako su proveli vikend, gdje su bili vani, što rade danas na treningu, koje whey proteine piju, što je najbolje za masu, gdje su kupili ove super tenisice i tajice?
- tražite trenere da vam ponovno pokažu vježbe koje ionako znate, ali bi htjeli ponovno utvrditi gradivo
- smanjujete broj ponavljanja u seriji
- dižete slabije utege, a znate da trebate povećati kilažu kako bi mišići napredovali
- radite duže pauze nego što vam je potrebno, tako da ispadne da ste satima u teretani i da vam je trening beskonačan 🙂
- glumite osobnog trenera i uvijek želite pomoći novo vježbaču u teretani
- ulazite u rasprave za koje nemate pojma, ali glavno da znate sve o tome npr. tko je u teretani na steroidima, tko ima silikone, tko se kime spetljao
- komentirate druge kako rade i kako izgledaju, nećemo se lagati, to su češće zajedljivi i ljubomorni komentari nego pohvale kako netko napreduje
- pregledavanje simetrije na svim ogledalima i fotkanje u teretani
- nasmijavanje drugih za vrijeme vježbe
Premium
