ZAJTRK BREZ SLADKORJA

Moram priznati, da mi izogibanje sladkorju ne gre vedno najbolje, saj mi kakšen posladek prevečkrat zadiši, prav tako pa ga danes najdemo v res veliko živilih. Zato se, ko si pripravljam zajtrke ali večerje, potrudim, da ga vsaj takrat ne dodajam zraven. Tako sem si nekaj časa nazaj pripravila prav okusen in nasiten zajtrk, ki mi ni vzel veliko časa in kar je najpomembneje ni vseboval dodatnega sladkorja.

Uporabila sem:

• 2 jajci
• banano
• pest zmletih ovsenih kosmičev
• malo pecilnega praška
• eno veliko jabolko
• jedilna žlica arašidovega masla
• cimet

Kaj in kako:

Iz jajc, banane, ovsenih kosmičev in pecilnega praška sem naredila »ameriške« palačinke. Jabolko sem narezala na manjše koščke, jo dala v posodico, dodala vodo in cimet ter jo kuhala oziroma dušila, da se je zmehčala in napojila cimeta. Čežano sem postregla na krožniku zraven palačink, zraven pa dodala še žlico arašidovega masla. Meni je ta kombinacija res ustrezala in zdi se mi, da bo jutro polepšala tudi vam.

Dober tek!