TREBUŠNJAKI STOP
KLASIČNI TREBUŠNJAKI
Ali še vedno misliš, da so klasični trebušnjaki najboljša vaja za trebušne mišice?
Še vedno opazim zelo veliko posameznikov, ki mislijo, da so klasični trebušnjaki vaja, s katero bodo najbolj učinkovito obremenili trebušne mišice. Kaj pa če ti povem, da obstajajo tri vaje, ki so veliko bolj učinkovite ter hkrati tudi bolj varne predvsem za tvoj križ.
V priloženem videu ti bom povedal ter pokazal, zakaj ne izvajati trebušnjakov ter kako izgledajo tri vaje, ki jih priporočam.
Treniraj učinkovito!
Premium
