SVEŽE&ZDRAVO: MALININ MOJITO
Tokrat smo se odločili, da bomo na naslednji zabavi stregli koktejle, ki si jih lahko privoščimo brez razmišljanja, ali so vse te kalorije res vredne. Brez alkohola in brez viška kalorij. Vsebuje pa BCAA, tako da se koktejl odlično prileže tudi po napornem treningu.
Potrebujemo:
- 1 lonček malin
- 1 lonček metinih listov
- sok 1/2 limone
- 2,5 dcl vode
- 1 merica Optimum Nutrition BCAA
- led
Postopek priprave:
- V shakerju pomešamo BCAA in vodo.
- Prelijemo v velik kozarec in dodamo maline, liste mete in limono. Po želji dodamo led.
Hranilne vrednosti:
- 121 kcal
- 25 g ogljikovih hidratov
- 2 g beljakovin
- 1 g maščob
Premium
