SKODELICE S PROTEINI IN ARAŠIDOVIM MASLOM
Pripravite sami zdravo sladico. Naredite jo iz arašidovega masla, proteinov in kokosovega olja. Lahka in zdrava sladica, ki jo boste pojedli brez slabe vesti.
Sestavine:
- ¼ jedilne žličke kokosovega olja
- 2 žlici medu
- 2 žlici kakava
- 2 žlici arašidovega masla
- Po želji uporabite tudi cele oreščke
Priprava:
Stopite kokosovo maslo in med, ter dobro premešajte. Dodajte dobro premešane proteine s kakavom. Premešani morajo biti tako, da imate gladko zmes. Nato v modelčke za muffine dajte 1 žličko te mešanice in postavite za 20 minut v zamrzovalnik.
Ko se modelčki ohladijo, na njih položite žličko arašidovega masla in prekrijte z polovico žličke zmesi s proteini. Nato postavite modelčke v zamrzovalnik za 3 ure.
Premium
