POLETNO LAHKA SLADICA: JOGURTOVE PLOŠČICE

Poletje kliče po kratkih majicah, oblekicah, kopalkah… Pa smo pripravljeni? Po drugi strani pa je poletje tudi čas, ko se želimo le sproščati in uživati v okusni hrani. Tokrat združujemo oboje v našem receptu – zdrave, lahke jogurtove ploščice, pri katerih na količino ni potrebno preveč paziti. Brez dodanega sladkorja, brez moke. Le zdrave sestavine. 

Potrebujemo:

• 1 1/2 lončka grškega jogurta
• 1/2 merice whey proteinov, okus vanilija
• 3 žlice javorjevega sirupa
• 1/2 lončka granole ali ovsenih kosmičev
• 1/2 lončka borovnic ali drugega jagodičevja po izbiri
• 4 jagode

Priprava:

• Na pekač damo namaščeni papir za peko.
• V skledi pomešamo grški jogurt, javorjev sirup in whey proteine.
• Mešanico prelijemo v pekač in enakomerno porazdelimo.
• Jagode narežemo na manjše ploščice ali koščke in jih skupaj z borovnicami in kosmiči posipamo po vrhu prej pripravljene mase.
• Vse skupaj prekrijemo z alufolijo in damo za nekaj ur v hladilnik.
• Ko se sladica strdi, jo narežemo na enake ploščice, se uležemo na ležanik, vzamemo knjigo in uživamo v sladkem okusu poletne sladice.