MOCHA MILKSHAKE
Prihajajoči topli dnevi in sončni dnevi kar kličejo po ledeni kavi s sladoledom ali hladnim milkshake napitkom. Pripravi si proteinsko, zdravo različico in uživaj ob okusus brez slabe vesti.
Sestavine:
- 85 g temne čokolade
- 1 čajna žlica kave
- 700 ml mleka
- 4 žlice proteinskega sladoleda (mi ti priporočamo okus vanilije)
Priprava:
Čokolado nareži na koščke in del postavi v velik steklen kozarec. Prelij s 300 ml mleka in zagrej. Potrosi s preostalimi koščki čokolade in premešaj. Nato dodaj kavno mešanico in ponovno premešaj. Nato postavi v hladilnik in počakaj, da se vse skupaj dodobra ohladi.
Ohlajeno mešanico nato postavi v blender in dodaj mešanico za pripravo sladoleda. Na koncu prelij s preostankom mleka. Ko mešanico prelivaš v kozarec, dodaj še eno žličko sladoleda za na konec. Če ti je ostalo še kaj čokolade, jo potrosi po vrhu. Po želji dodaj še kak preliv ali uporabi drug okus sladoleda.
Hranilne vrednosti:
- 202 kalorij
- 12g maščobe
- 6g nasičenih maščob
- 18 g ogljikovih hidratov
- 14 g sladkorjev
- 1g vlaknin
- 8 g beljakovin
- 0,19 g soli
Premium
