FIT PROTEINSKI PIŠKOTI IZ LE 3 SESTAVIN!
Ja, prav si prebral naslov. Ti piškoti vsebujejo le 3 sestavine in čisto vse so polne beljakovin. Priprava je otroško preprosta. Iz mase dobimo 12 piškotov, en piškot pa vsebuje le 160kcal, da nam pa kar 9g beljakovin!
Potrebujemo:
- 2 merici whey proteinov (Gold Standard 100% Whey okus Cake Donut ali po želji)
- 1 lonček arašidovega masla
- 1 jajce
Postopek priprave:
- Pečico segrejemo na 180°C
- Vse 3 sestavine z metlico pomešamo v skledi.
- Na pekač damo namaščen papir za peko.
- Maso za piškote razvaljamo med dvema kosoma papirja za peko. Z modelčki iz mase režemo piškote v različnih oblikah.
- Damo na pekač in pečemo 8-10 minut.
- Pustimo, da se ohladi, nato pa v napad 😉
Premium
