DOBER PARTNER V FITNESU

Katere so pomembne lastnosti, ki jih moreš iskati v svojem fitnes partnerju?

1. ENAKO MIŠLJENJE

Najboljši partner v fitnesu je tisti, s katerim si delita željo po izoblikovanju telesa in zdravem življenju. Nikar s seboj v fitnes ne peljite nekoga, ki je tam samo za to ker ste ga prisilili ali pa se samo razgleduje po čednih obiskovalcih fitnesa. Strast do fitnesa je bistvena, da bosta oba lahko izkoristila svoj potencial do maksimuma in si pri tem pomagala.

2. ZAUPANJE

Zaupanje je ključno, nikakor nočete, da bi vas ves čas treninga skrbelo, da bi vaš partner kasneje razlagal okoli, kako grozno zgledate prepoteni ali pa, da ste lahko dvignili samo 20kg on pa jih je 40. Vzemite s seboj osebo, ki vas bo podpirala ne pa ovirala na vaši poti.

3. POZORNOST

Oseba mora sprejemati vaše signale in zaznavati kaj potrebujete tudi če ji nič ne rečete. Dvomim, da bi radi ostali ujeti pod utežjo med dvigovanjem bencha, ker bo prijatelj preveč zaposlen z ogledovanjem okolice namesto da bi vam preprijel utež. V tej situaciji bi težko kaj rekli, zato se morate zanesti na partnerja, da bo posredoval ko ga boste potrebovali.

4. HUMOR

V fitnesu je veliko slabih in še slabših trenutkov na katere boste želeli pozabiti. Partner, ki v vas vidi najboljše in iz vsake situacije izvleče nekaj pozitivnega je tisto kar si želite. Skupaj se lahko nasmejita nerodnim in ponesrečenim trenutkom med treningom in dan se bo nadaljeval kot da se ni nič zgodilo. Smeh je pol zdravja, za drugo polovico pa poskrbi redna vadba.

5. RAZUMEVANJE

Skupaj morata znati poiskati rešitve in premagovati ovire. Stvari ne gredo vedno po načrtu. Če ste imeli včeraj trening za noge, mora oseba razumeti, da danes niste pripravljeni iti z njo na 40km kolesarjenje ali pohod, medtem ko ste zjutraj zaradi bolečih nog komaj vstali. Prilagajajta se drug drugemu in bodita potrpežljiva. Nikakor pa ne pokažite preveč sočustvovanja, včasih je partner samo len in išče tisoč in en izgovor, da bi se izognil treningu. Dajte mu »brco v zadnjico« in opravita trening. Verjemite po začetnem upiranju in stokanju kaj mu je tega treba, vam bo na koncu hvaležen za še kako potrebno spodbudo. Nismo vsak dan pri volji za vse, zato je pomembno, da imamo ob sebi osebo, ki naj bo spodbujala in bodrila, predvsem pa nas znala prebrati kot odprto knjigo in nas usmerila na pravo pot.

6. TOČNOST

Točnost je vrlina, ki jo cenimo pri vseh ljudeh ne samo pri dobrem partnerju v fitnesu. S tem ko pridemo nekam ob točnem času pokažemo spoštljivost in interes. Če sta s partnerjem zmenjena ob dogovorjeni uri se tega držite tako vi kot on. Ni dvajset minutnih zamud, ker je žal zaspal ali pa je pozabil, da sta se zmenila za obisk fitnesa. Če res ni nekaj nujnega nikar ne pustite čakati svojega partnerja, če slučajno ostanete v zastoju ga vsaj pokličite in mu tako pokažite, da niste pozabili nanj. Verjemite, da bo tako lažje in brez jeze sprejel vašo zamudo.