Najboljše fitness aplikacije za iphone

Apple je dokazal, da ponuja aplikacije za absolutno vse, tudi za ohranjanje zdravega načina življenja. S tem ko so dali v javnost iOS 7, smo vam mi pripravili pregled trenutno najboljših aplikacij ki so na voljo na trgu:

NAJBOLJŠE BREZPLAČNE APLIKACIJE

PREHRANA

Lose It
Cena: Brezplačno

Vaš dnevnik vadbe in prehrane. Vnos podatkov je lahko dolgočasen, vendar obsežna baza podatkov o živilih vsebuje imena blagovnih znamk v generičnih kategorijah (sadje, kava, piščanec) in podkategorijah (kuhan piščanec, pečen …). Vsaka vrsta hrane ima zabeležene podatke o kalorijah, ogljikovih hidratih, vlakninah, maščobah, natriju, beljakovine, in vse kar si lahko ogledate na zasebnih straneh. V aplikacijo, lahko dodate svoje treninge, vključite njihovo intenzivnost in trajanje, in boste dobili informacije o tem, koliko kalorij ste pojedli in koliko porabili in koliko še lahko pojeste ta dan. Kot motivacija, se vam bo prikazala grafika vaše izgube teže.

GoodFoodNearYou
Cena: Brezplačno

Popolna aplikacija za tiste, ki pogosto potujejo: prejeli boste priporočila o krajih, ki ponujajo zdravo hrano, glede na vašo lokacijo GPS. Izberite enega od predlogov in se vam bo prikazal seznam zdrave hrane, skupaj z informacijami o kalorijah, maščobah in ogljikovih hidratih. Ko se odločite za mesto, kjer želite, da bi jedli, vas aplikacija vodi na želeno lokacijo.

NutritionTips
Cena: Brezplačno

Ali ste vedeli, da je treba prerezano lubenico po dveh urah zavreči? Ali pa, da ostrige vsebujejo beljakovine, kalcij, fosfor in železo? Ta barvita aplikacija ponuja veliko zanimivih informacij, kot je ta, in vsaka je napisana v imitaciji “post-it” lističa.

UTEŽI

GymGoal ABC
Cena: Brezplačno

Naučite se abecedo uteži preko 280 vaj z animacijo in pisnimi navodili in 52 primerov treninga (4 ravni, odvisno od izkušenj), dodate lahko tudi svoje slike. Čeprav ne morete pisati svojih dnevnih aktivnosti, lahko še vedno izračunate ciljni srčni utrip, indeks telesne mase in odstotek telesne maščobe. Ali imate ohlapne roke? Izberite biceps na zemljevidu telesa in se vam bo pokazalo več kot 50 vaj za roke.

TOP PLAČLJIVE APLIKACIJE

KARDIO VADBA

RunKeeper Pro
Cena: 9,99 $

Ta aplikacija se pogosto primerja z Nike + različico, in je združljiva samo z iPhone 3G ali 3GS, odlična je za tekače, kolesarje in smučarje. Medtem ko je Nike + primerna samo za tekače. Aplikacija uporablja GPS tehnologijo za beleženje vaše poti in hitrosti, podatki se samodejno prenesejo na spletno stran RunKeeper (runkeeper.com), na katero se lahko prijavite za ogled vseh svojih dejavnosti in poti, kje ste hodili (skupaj s podatki o porastu!). Vaš napredek lahko objavite na Facebooku ali Twitterju. Prav tako je dostopna brezplačna različica, vendar le Pro različica, ki ponuja vsakih pet minut povzetek vaših aktivnosti, kar lahko poslušate preko slušalk.

C25K
Cena: 2,99 $

Ta aplikacija je kot nalašč za tekače začetnike: ponuja program, ki traja 9 tednov. Tri dni v tednu vas vodi skoz polurna usposabljanja, namenjene izboljšanju vaše vzdržljivosti. Prvi teden boste imeli 60 sekund teka in 90 sekund hoje v trajanju 20 minut, s pet minutnim ogrevanjem in hlajenjem. Drug teden prinaša 90 sekund teka in 2 minuti hoje. Intenzivnost narašča iz tedna v teden, aplikacija pa vas z zvočnim signalom obvesti o spremembi iz teka v hojo in obratno, tako da se lahko dovolj dobro koncentrirate.

iTreadmill
Cena: 1,99 $

Ni časa za telovadnico? Ta aplikacija evidentira vsak vaš korak, razdaljo in povprečno hitrost. Večina števcev ne deluje v žepih ali torbah, iTreadmill pa deluje kjerkoli ga imate. Lahko celo vključite možnost Pacer Dial, ki vam bo dajala ritem. Števec se samodejno ustavi, ko se ustavite in sam začne, ko začnete hoditi.

UTEŽI

FitnessBuilder
Cena: 9,99 $

Cena se morda zdi visoka, vendar je to ena izmed najboljših aplikacij na trgu: obstaja več kot 200 primerov vadb, aplikacija pa samodejno ponuja najboljše za vas. Prav tako obstaja več kot 2000 fotografij in filmov, pet fitnes števcev, kup kalkulatorjev in sposobnost, da pošljete svoja vprašanje osebnemu trenerju. Aplikacijo je mogoče nadgraditi za 4,99 $ mesečno, s tem dobite dvakrat toliko vaj, video posnetkov in dodatnih aplikacij. Edina stvar, ki je ta aplikacija ne nudi, je liposukcija.

iFitness
Cena: 1,99 $

Zlata sredina med omenjenimi aplikacijami. To je ena izmed najbolj priljubljenih aplikacij, ki ponuja več kot 230 vaj, urejenih po delih telesa ali mišicah, s 100 videi, ki vsebujejo navodila za njihovo delovanje. Tako kot Gym Goal, lahko dodate vaše vadbe, imate pa tudi 12 treningov, ki so jih ustvarili fitnes strokovnjaki skupaj s štoparico, števcem, in grafičnim prikazom treninga in hujšanja. Vaje si lahko tudi pošljete s spletno pošto preko aplikacije, ki ni tako razvpita kot FitnessBuilder, vendar teh 8 $ ki jih prihranite, lahko zapravite na beljakovinskih napitkih.

Vse aplikacije so na voljo za prenos na Apple Store.