BANANIN PROTEINSKI KRUH
Tudi ti vedno kupiš preveč banan in potem neveš, kaj narediti z njimi? Imamo rešitev! Pripravi si ta slasten bananin proteinski kruh, ki je res enostaven za pripravo.
Potrebne sestavine:
- 2 zreli banani
- 1 srednje kuhan sladki krompir
- 2 jajci
- 2 merici proteinov (okus vanilija)
- 2 žlici kokosove moke
- 1/4 skodelice mandljeve moke
- 1/2 žlice pecilnega praška
- 1 žlico javorjevega sirup
- 1/2 žlice cimeta
- kokosovo olje
Postopek:
- vse sestavine damo v blender, da dobimo gosto in gladko zmes
- s kokosovim oljem premažemo pekač in vlijemo nastalo znes
- postavimo v pečico in pečemo na 180 stopinj okrog 60 minut
Hranilne vrednost na eno serviranje:
73 kalorij
5g proteinov
9g ogljikovih hidratov
1g maščobe
Premium
