Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

POLETNA OSVEŽILNA TORTA

Iščeš osvežilno in zdravo sladico, katero ti ni potrebno pečti? Ali mogoče recept za torto brez glutena? No tukaj je torta iz lubenice, ki je res enostavna za pripravo.

Potrebne sestavine:

  • 1 veliko lubenico brez semen
  • 2 pločevinki kokosovega mleka
  • 1 FlavDrops 
  • 1 žlico medu
  • 1 skodelico mandljev ali kokosove moke
  • sezonsko sadje (jagode, borovnice, maline, kivi ..)

Postopek:

  • Pločevinke kokosovega mleka postavimo v hladilnik vsaj 6 ur pred uporabo (ali pa čez noč). Tako se bo krema ločila od mleka.
  • Kremo damo v posodo(preostalo mleko pa lahko uporabimo za smoothije).
  • Dodamo FlavDrops, med in z mikserjem vse dobro premešamo, da dobimo gosto in gladko zmes.
  • Maso postavimo v hladilnik
  • Pri lubenici odstranimo spodnji in zgornji del in odstranimo lupino
  • Razrežemo lubenico na kose, kot da bi rezali torto (6 do 8 kosov)
  • Kose lubenice posušimo s papirnatnimi brisačami (to je zelo pomembno, saj drugače se kokosova kremo ne bo prijela)
  • Vsak kos premaženo s kokosovo kremo in potem še dodamo prepražene mandlje ali kokosovo moko
  • Kose postavimo nazaj v obliko torte in na površino damo sezonsko sadje.

Kako naredimo pražene mandlje ali kokos?

  • Srednje veliko ponev postavimo na srednji ogenj, da se segreje
  • V ponev damo lističe mandljev ali kokosove moke, da postane zlato rjave barve
  • Pustimo, da se ohladi.

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
39.99
-20%
Read more
Lipofenom, 90 kapsul
Lipofenom, 90 kapsul
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more
TestoRage, 120 kapsul
TestoRage, 120 kapsul
39.99
Read more
Metabolon, 250 g
Metabolon, 250 g
34.99
Read more
Hemocell, 250 g
Hemocell, 250 g
29.99
Read more
Aminorage, 250 g - Orange
Aminorage, 250 g - Orange
24.99
Read more
Hemopump, 500 g - Orange
Hemopump, 500 g - Orange
29.99
-25%
Read more
TRX vadbeni trakovi Pro paket
TRX vadbeni trakovi Pro paket
223.99
-30%
Read more
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
69.99
Read more
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
31.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
39.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
47.99
-20%
Read more
Standardna kratka palica gumirana
Standardna kratka palica gumirana
11.99
-20%
Read more
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
11.99
Read more
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
9.99
Read more
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
9.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 5 kg
Olimpijska disk utež, 5 kg
17.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 10 kg
Olimpijska disk utež, 10 kg
31.99
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 15 kg
Olimpijska disk utež, 15 kg
44.79
-20%
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se