VSE O APLIKACIJI SAMSUNG S-HEALTH

NAŠE ZDRAVJE JE V NAŠIH ROKAH

Samsungova brezplačna aplikacija S-Health je odlična, saj nam omogoča natančno vodenje zdravja in nam tako omogoča kvalitetnejše življenje. Aplikacija spremlja naše dejavnosti, prehrano in spanje, nato pa prikaže priročne povzetke glede na naš napredek in stanje.

Aplikacija S-Health je personalizirana, zato se lahko natančno prilagodi vsakemu posamezniku. Glede na beleženje glavnih dnevnih dejavnosti v zvezi s zdravjem, tako sproti opozarja, svetuje in nas vodi do še bolj kvalitetnega življenjskega sloga. Da si lažje predstavljamo… V aplikaciji naprimer nastavimo naše podatke, aplikacija predvidi koliko korakov naj bi dnevno naredili za zdrav delovnik, telefon pa nam javi, če smo dosegli oz. presegli dnevni cilj. Tudi v primeru, če nismo dovolj aktivni, nas aplikacija spodbudi in nam predlaga gibanje. Po našem odzivu, življenjskemu slogu in predvsem na podlagi preteklega dnevnega gibanja, aplikacija vse v zvezi z zdravjem prilagodi prav nam.

S-Health je bil v osnovi predstavljen že leta 2012, s prva na telefonu Samsung Galaxy s3. Takrat je bila dostopna le uporabnikom tega telefona, funkcije so bile zelo okrnjene. Danes pa je aplikacija na voljo prav vsem pametnim mobilnim telefonom. Aplikacijo si lahko prenesejo uporabniki Androida, iOsa ali Windowsa. Tako je Samsung prav vsem uporabnikom omogočil, da spremljajo in pridobivajo pomembne informacije v zvezi z zdravjem, ter tako živijo še boljše življenje. Zagotovo si vsi želimo tega, mar ne?

POSTAVIMO SI SVOJE CILJE

Že male spremembe nam lahko prinesejo velike rezultate. Z dobro postavljenimi cilji, pri čemer nam pomaga aplikacija S-Health smo tako na dobri poti k boljši prihodnosti. Najpomembnejša področja zdravega življenja bi lahko razdelili na tri dele. Fizična aktivnost, zdrava prehrana, ter počitek in skrb za organizem. Aplikacija nam pomaga pri vsem tem. Tako si postavimo cilje v zvezi z vadbo in aktivnostjo. Ko dosežemo dnevno zastavljene številke, smo o tem obveščeni, prav tako smo opozorjeni, če jih ne izpolnjujemo.
Postavimo si lahko tudi prehranske cilje in aplikacija nam po ponudila razčlenjen prikaz zaužite hrane, da bomo potem čim lažje sledili ciljem. Vnesemo si lahko vsak obrok, aplikacija nam pokaže in zabeleži točne kalorije, poleg tega pa lahko vnesemo tudi število kozarcev vode, skodelic kave.

Tako kot aktivnost in hrana, je pomemben tudi počitek. Samsung Health nam pomaga vzpostaviti dober spalni vzorec in nas pravočasno opomni, ko nam primanjkuje spanca. Nastavimo si lahko, koliko ur želimo spati, ali pa nam aplikacija sama na podlagi prejšnjih dni zabeleži, kdaj naj bi šli spat, da bomo imeli dovolj spanja.

MOTIVACIJA IN SKUPNA VADBA

Aplikacija nam vsekakor sproti omogoča doseganje novih mejnikov in podiranje rekordov. Poleg osebnih dosežkov, se lahko pomerimo tudi s prijatelji. Zahvalimo se lahko možnosti Together, ki je sestavni del aplikacije S-Health. S pomočjo možnosti Together tejkmujemo, se primerjamo s prijatelji in med sabo motiviramo. S tem ne izboljšamo le sebe, temveč dobro naredimo tudi drugim. Primerjamo se na dnevni, tedeneski ali mesečni analizi podatkov. Vsi vemo, da brez pravilne prehrane tudi ni pravih rezultatov. Zato je najboljša možnost, da sproti zapisujemo, kaj smo pojedli in popili. Poleg tega v aplikacijo lahko vnesemo še kalorije, kofein in vodo. Preko obširne baze podatkov, nam aplikacija omogoča, da dobimo potrebne informacije o posamezni jedi, prehranske in kalorične vrednosti in vse skupaj analiziramo.

POVEZAVA IN SINHRONIZACIJA APLIKACIJE Z NAPRAVAMI

Samsung Health lahko za lažje spremljanje uporabljamo v številnih napravah Samsung ter z drugo digitalno zdravstveno opremo. Aplikacijo lahko zelo enostavno uporabimo skupaj z napravami, kot so: Samsung Gear S3 Frontier, Gear Sport, Gear Fit2 Pro, IconX.

S pomočjo Samsungove aplikacije S-Health bo lahko tako vsak del našega življenja vidno izboljšan, predvsem ko gre za treninge in prehrano. Naš novi osebni fitnes trener, S-Health nam pomaga voditi zdravje do kvalitetnejšega življenja!