JABOLČNI ČIPS IZ MIKROVALOVNE PEČICE
Zakaj bi kupovali čips, poln nezdravih maščob in praznih kalorij, če si lahko čisto preprosto doma sami pripravite jabolčni čips? Ne rabite biti kuharski mojstri, jabolka le narežete in date v mikrovalovno pečico. Čisto preprosto. Porcija ima le okrog 90kcal, vsebuje pa dosti vlaknin in vitamina C.
Lahko si ga pripravite zjutraj in nesete s seboj v službo, ali pa zvečer namesto kokic pri filmu. Primeren je za vegetarijance, vegane, je brez glutena, brez laktoze, brez soje ……… a smo pravkar našli najbolj idealen prigrizek za vse?
Sestavine, ki jih potrebujemo:
- Jabolke. Da, to je vse.
Postopek priprave:
- Jabolke operemo in narežemo na tanke kolobarje. Če želite, lahko odstranite sredico jabolke, ni pa nujno.
- Na krožnik damo papir za peko in na papir damo kolobarje jabolk (enega poleg drugega, na krožnik damo le en sloj jabolk).
- V mikrovalni pečici segrevamo 4-5 minut, dokler se robovi jabolk ne zavihajo.
- Vzamemo iz mikrovalne pečice in kolobarje obrnemo na drugo stran, nato segrevamo še 0,5-1 minuto.
- Vzamemo iz pečice in pustimo 10 minut, nato postrežemo, lahko dodamo še malo cimeta ali javorjev sirup.
Premium
