ACAI PROTEINSKI SLADOLED
Še zadnje tople dni izkoriščam za pripravo bananinega sladoleda. Najraje po jutranjem treningu, saj banane sestavlja veliko hranilnih snovi (od ogljikovih hidratov do vitaminov in mineralov).
Potrebujemo:
- 3 banane
- 1 žlička acai praha
- 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
- 1 merica jagodnih proteinov
- 1,5 dl vode
Postopek:
Banane narežemo na koščke in zamrznemo čez noč.
Najprej v posodici namočimo ovsene kosmiče (vode naj bo samo toliko, da se kosmiči napijejo).
V (dovolj močen) blender položimo zamrznjene koščke banane in vodo. Miksamo dokler ne dobimo lepo homogeno zmes. Na koncu dodamo še acai prah in proteine.
Z maso prelijemo ovsene kosmiče in postrežemo. Po želji dodamo sadje ali kakšen namaz.
Premium
