ENERGIJSKA PIJAČA Z CHIA SEMENI

Chia semena v kombinaciji z borovnicami je energijska pijača, bogata z zdravimi omega 3 maščobnimi kislinami, naravnimi rastlinskimi beljakovinami, vlakninami in vitaminami. Vsebuje vse naravne sestavine in narejena iz svežega sadja, brez rafiniranega sladkorja. Plus tega je primerno tudi za vegane in je brez glutena.

Za maksimalni užitek servirajte dobro ohlajeno.

Sestavine:

• 2 skodelici vode
• 1,5 žlice chia semen
• sirup od borovnice
• 1 skodelico (okoli 150 g) svežih borovnic
• med ali sladilo ( odvisno od okusa)
• nekaj rezin limete ali limone
• led

Navodila:

• borovnice zmiksajte v blenderju in dodajte med ali sladilo
• v veliki posodi zmešajte vodo in chia semena (pustimo stati 10 do 15 min)
• vmes premešamo, da se ne zlepijo semena skupaj
• v kozarec damo 2 žlici borovničevega sirupa in  dodamo vodo z chia semeni
• premešamo in še dodamo rezine limete
• po želji še lahko dodate led