NAJENOSTAVNEJŠI NAČIN ZA IZGUBO TEŽE
Razne študije so pokazale,
da pitje čaja pomaga pri izgubi teže, ampak vseeno obdrži zdrav ideks telesne mase (BMI).
Pitje čaja je povezano z zmanjšanjem tveganja bolezni srca, nekatere vrste raka in sladkorno boleznijo tipa 2.
Kombinacija kofeina in polifenola, katera se nahajata v čajnih listih, povečajo porabo energije in oksidacijo maščobe.
Vredno je omeniti, da ljudje ki redno pijejo čaj imajo nižji telesni indeks.
Odkrili so, da ljudje, ki so uživali čaj 3 mesece brez kakršnih koli sprememb v dieti so povprečno izgubili 1,5 kilograma več telesne teže.
Boljši rezultati so še doseženi, če čaju dodamo limonin sok ali ingverjev, kaj še dodatno pospeši naš metabolizem.
Najboljši čaji za izgubo teže so:
- Janežev
- Poprova meta
- Zeleni
- Rose
Zeleni čaj je znan, da dnevno pokuri okoli 70 kalorij.
Naslednjič ko si naročite čaj, se spomnite teh super lasnosti, ki jih doprinese pitje čaja. Vaše tele vam bo hvaležno.
Premium
