6 NASVETOV KAKO V ČASU PANDEMIJE OSTATI V STIKU Z NAJBLIŽJIMI

V teh časih ni bilo nikoli bolj pomembno, da ohranimo stike s svojimi prijatelji in družino. Glede na to, da so nam fizični stiki omejeni je pomembno, da z našimi najbližjimi ohranjamo stike še naprej. Vendar je to v času, ko so prepovedana druženja pravi izziv. Prav zaradi fizične razdalje in slabih stikov se v teh časih veliko posameznikov počuti osamljene. Ne smemo pozabiti, da je družbena povezanost temeljna človekova potreba. Ljudje smo družbena bitja hkrati pa nam povezanost z drugimi omogoča, da se lažje borimo z boleznijo in celotno situacijo.  Nekatere raziskave kažejo, da ljudje, ki sodelujejo v produktivnih in družbenih aktivnostih, običajno živijo dlje in ohranjajo boljše razpoloženje.

Na srečo in zahvaljujoč napredku tehnologije lahko stike z najbližjimi kljub vsemu ohranjate še naprej. Da bi lažje ohranili stike s svojimi najbližjimi smo vam spodaj pripravili nekaj idej in nasvetov.

1. Vzemite telefon in nekoga pokličite. Se spomniš kdaj si se nazadnje z nekom dolgo pogovarjal po telefonu? V zadnjih letih so se telefonski pogovori zmanjšali, saj smo jih zamenjali s hitrimi klici in sporočili. Pokličite svoje prijatelje, sorodnike, stare starše ali sodelavce. Mogoče se spomnite na tistega bratranca s katerim se že dolgo niste slišali in mu polepšate dan.
2. Na voljo imate številne tehnologije, ki nam omogočajo povezovanje z družino in prijatelji. Facebook, Zoom, FaceTime, Skype in WhatApp so le ene od aplikacij, ki omogočajo komunikacijo. Predlagamo, da si na WhatsAppu z družinskimi člani naredite skupini in med seboj delite vaše vsakodnevne aktivnosti, kuharske mojstrovine in druge informacije. S pomočjo Skypa lahko organizirate videoklic in imate filmski večer, nedeljsko večerjo ali se igrate razne družbene igre.
3. Povabite prijatelje, da se pridružijo interaktivni spletni diskusiji v skupini ali knjižnem klubu. Klepetajte s posamezniki, ki imajo enake interese kot vi in ustvarite nova prijateljstva.
4. Pogrešate trening s svojim »gym buddyem«? Na voljo imate številne fitnes naprave in aplikacije, ki vam omogočajo povezovanje s prijatelji in celo tekmovanje z njimi. Pokliči prijatelja preko Skypa ter skupaj sledita treningu. Prav tako imajo številni fitnesi, cross fit clubi na voljo tudi spletne treninge preko Zooma.
5. S sosedi poklepetajte na dvorišču kar čez ograjo. Ostanite odgovorni in pazite na primerno varnostno razdaljo. Če imate sosede, ki so starejši in sami se prepričajte če so v redu. Pokličite jih in preverite ali so dobro in ali potrebujejo kakšno koli pomoč.
6. Če smo vsi doma, še ne pomeni, da ne morete praznovati rojstnega dne! Res je, da ne boste mogli organizirati velike zabave pri sebi doma, vendar pa lahko svoje prijatelje povabite na druženje preko Zooma ali Skypa.