Kugelhantel

Eine Kugelhantel und ein Fitnessband scheinen auf dem ersten Blick wie eine schlechte Kombination, aber ihr werdet erstaunt sein, welche Art von Training ihr mit diesem Zubehör absolvieren könnt. Wenn ihr bisher die Möglichkeit hattet, Kugelhanteln zu besorgen, deren Gewicht aber keine Herausforderung mehr darstellt, dann haben wir eine hervorragende Lösung für euch. Ihr könnt […]

Wenn ihr euch nicht sportlich betätigen könnt, liegt das daran, dass ihr keine Zeit oder ungenügend Zubehör habt oder beides? Wenn beides der Fall ist, ist es an der Zeit, über eure Trainingsroutine nachzudenken und alle Ausreden loszuwerden. Wenn ihr auch nur eine Kurzhantel und nur ein paar Minuten Zeit habt, könnt ihr dennoch ein […]

Von Ausdauer bis hin zur Kraft und Präzision verbessern sich alle körperlichen Aspekte der meisten Sportler mit zunehmender Griffstärke. Bei den meisten Sportarten wird ein bestimmtes Objekt zu einem bestimmten Zeitpunkt gehalten. Während es sich bei einigen Aktivitäten um einen Ball oder einen Schläger handelt, handelt es sich beim Krafttraining normalerweise um Zubehör wie Gewichte, […]

Ihr habt die Nase voll von Körpergewichtsübungen und wollt Trainingsausrüstung ausprobieren? Egal, ob ihr darüber nachdenkt, neue Ausrüstung zu kaufen oder ob ihr ins Fitnessstudio gehen wollt, es ist ratsam, etwas mehr über die Ausrüstung zu wissen, mit der ihr trainieren wollt, um herauszufinden, welche die beste Option ist. Wenn ihr euch zwischen Kugelhanteln und […]

Die Kugelhantel ist ein hervorragendes Zubehör für das Training, das aus der ehemaligen Sowjetunion stammt. Es ist für Trainings im Fitnessstudio, in Fitnesscentren und im Freien unverzichtbar geworden. Die Kugelhantel ist wegen ihrer unterschiedlichen Gewichte für alle Sportler geeignet. Mit der Kugelhantel kann man Übungen für den Unter- und Oberkörper sowie den Rumpf ausführen, und […]

Wenn wir alle Vorteile des Trainings mit einer Kugelhantel beschreiben würden, würde es sicherlich länger dauern als dieses Training. Unabhängig davon, ob es euer Ziel ist, Gewicht zu verlieren, ernsthaft zuzunehmen oder Kraft und Ausdauer zu verbessern und eure Körperzusammensetzung zu ändern, all das könnt ihr mit einer Kugelhantel erreichen. Für den Anfang müsst ihr […]

Diese glockenförmigen Gewichte, die oft mit Kanonenkugeln mit Griffen verglichen werden, werden heutzutage am häufigsten in Übungen wie Kniebeuge und Kettlebell-Swing verwendet, die nicht nur viele Kalorien verbrennen, sondern auch zur Erhöhung der Ausdauer und der Muskelmasse beitragen. Mit den Kugelhanteln könnt ihr in nur 10 bis 15 Minuten ein hochwertiges Training durchführen, das die […]