Kugelhantel mit Fitnessband in einem Training kombinieren
Eine Kugelhantel und ein Fitnessband scheinen auf dem ersten Blick wie eine schlechte Kombination, aber ihr werdet erstaunt sein, welche Art von Training ihr mit diesem Zubehör absolvieren könnt.
Wenn ihr bisher die Möglichkeit hattet, Kugelhanteln zu besorgen, deren Gewicht aber keine Herausforderung mehr darstellt, dann haben wir eine hervorragende Lösung für euch. Ihr könnt nämlich eine Belastung hinzufügen, indem ihr euch beim Training Fitnessbänder umbindet. Dieses Zubehör eignet sich für alle Sportler jeden Alters und Fitnessniveaus, und damit könnt ihr mit der Intensität trainieren, die euch passt. Das Fitnessband könnt ihr auch verwenden, wenn ihr befürchtet, dass eine Erhöhung des Gewichts der Hantel oder Kugelhantel das Verletzungsrisiko erhöht.
Wenn ihr immer noch der Meinung seid, dass es unmöglich ist, dieses Zubehör im Training zu kombinieren, führt dieses Training aus, das wir für euch vorbereitet haben. 😊
Training:
Führt alle Übungen in 5 Sätzen von je 30 Sekunden aus.
*für das Video auf den Übungsnamen klicken
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