Getränk

Gibt es etwas Besseres als ein Getränk, das euch satt machen und gleichzeitig mit Energie versorgen wird? Eine Kombination aus Koffein und gesunden Fetten könnt ihr aus einem hervorragenden cremigen Kaffee aus Avocado und Kokosmilch bekommen. So bizarr es auch klingen mag, ihr werdet erstaunt sein, wenn ihr dieses Rezept ausprobiert, dass wir für euch […]

Wir alle lieben es – egal, ob wir es trinken, um uns in der Hitze zu erfrischen oder es mit anderen Getränken vermischen. Kohlensäurehaltiges Mineralwasser ist eines der Lieblingsgetränke von den meisten Menschen. Es hat nicht nur einen charakteristischen Geschmack, sondern kann euch auch einige gesundheitliche Vorteile bieten. Wenn ihr nicht sicher seid, ob kohlensäurehaltiges […]

Wir alle möchten uns ab und zu bei einem Glas Alkohol mit Freunden entspannen, aber wir sind uns auch dessen bewusst, dass das Übertreiben für unsere Form und Gesundheit nicht gut ist. Es gibt jedoch eine Möglichkeit, mit euren Lieben Spaß zu haben, und zwar mit einer erfrischenden Sangria, die aus einer großen Menge an […]

Vor ein paar Jahren hat Schokoladenmilch als ein leckeres und wirksames Port-Workout-Getränk die Fitnesswelt erobert. Dieses süße Getränk versorgt den Körper mit Nährstoffen, die wichtig sind, damit sich Muskeln nach anstrengenden Trainings erholen. Neuere Untersuchungen haben einige weitere Gründe aufgedeckt, warum ihr ab und zu Schokomilch vor oder nach dem Training auf euer Menü setzen […]

Ihr denkt, dass ein hoher Kalorienverbrauch immer notwendigerweise anstrengende Trainings erfordert? Es gibt eine Lösung, um 1400 Kalorien wöchentlich ohne intensive Trainings zu verbrennen. Die Lösung ist Wasser. Dies bedeutet nicht, dass ihr ein Fass Wasser mit zum Training nehmen und alle 5 Minuten trinken sollt, sondern dass ihr einige tägliche Angewohnheiten annehmen solltet, die […]

Der Smoothie ist ein Snack, das leicht gemacht, leicht tragbar und köstlich ist und in nur wenigen Minuten zubereitet werden kann. Bei dieser Art von Mahlzeit kann man alle gesunden Zutaten aus einer Reihe von Lebensmitteln kombinieren und so dem Körper vor oder nach dem Training einen großen Dienst erweisen. Darüber hinaus könnt ihr auch […]

Obwohl wir dieses Jahr wahrscheinlich nicht die gewöhnliche weihnachtliche Geselligkeit erleben werden, können wir uns und unseren Lieben etwas gönnen. Wenn ihr euch manchmal für ein erfolgreiches Training belohnen wollt, dann ist sicherlich ein Glas Wein oder eine Flasche Bier am Wochenende eine gute Option. Wenn ihr aber den Geschmack eures Getränks bereichern wollt, habt […]

Wir wissen, dass regelmäßige körperliche Aktivität und der tägliche Konsum gesunder und nährstoffreicher Lebensmittel entscheidend für die Entwicklung eines starken Immunsystems sind. Daher sind wir sicher, dass ihr die letzten Wochen darauf achtet, dass auf eurer Speisekarte so oft wie möglich Lebensmittel stehen, die unser Immunsystem stärken. Aber denkt ihr darüber nach, was ihr während […]