LIFESTYLE

Wissenschaftler gehen davon aus, dass das Aussehen großer Waden bei Menschen weitgehend genetisch bedingt ist, was Männer jedoch nicht davon abgehalten hat, ihre Anstrengungen am „Leg Day“ zu verdoppeln. Die Sorge um die Größe der Waden bei Männern ist ein bekanntes Problem, das weit in die Vergangenheit zurückreicht. Die große Begeisterung für große Waden geht […]

Wie oft seid ihr schon ohne Wasserflasche, Proteinshaker, Pre-Workout-Getränk oder vielleicht auch ohne Handschuhe ins Fitnessstudio gekommen? Dies wirkt sich natürlich automatisch negativ auf eure Stimmung und letztlich auf die Qualität des Trainings aus. Solche Situationen gehören der Vergangenheit an, denn die größte Fitnesskette in Oberösterreich – Happyfit – und die am schnellsten wachsende europäische […]

Stellen euch die Sommertemperaturen große Herausforderungen bei der Auswahl der Bekleidung? Heiße und trockene Luft bringt uns zum Schwitzen, aber wir müssen trotzdem aufpassen, dass wir nicht zu viel zeigen. Wir glauben, dass ihr im Sommer für alltägliche Aktivitäten einen sportlichen, eleganten Stil bevorzugt, der die letzten paar Saisons im Trend liegt. Modefans schwören auf […]

Wenn ihr euch ungesund ernährt und nicht zu viel bewegt, besteht ein höheres Risiko, dass sich Fett an bestimmten Körperteilen ansammelt. Bei einigen Menschen bildet sich Fettgewebe vor allem an den Armen, bei anderen an den Beinen oder Hüften, aber bei den meisten Menschen ist der Bauchbereich das größte Problem. Um dieses ästhetische, aber langfristig […]

Vielleicht neigt ihr dazu, in den Spiegel zu schauen oder euch zu wiegen, um einzuschätzen, ob euer Training wirksam ist. Während körperliche Veränderungen wie Gewichtsabnahme oder sichtbare Muskeln gültige Fitnessziele sein können, ist es keine gute Idee, euer Training ausschließlich anhand ästhetischer Veränderungen zu bewerten. Und nicht nur das: Ziele, die auf dem Aussehen basieren, […]

Es ist menschlich, ab und zu ein schlechtes Training zu haben. Wenn es aber keinen Fortschritt von Training zu Training gibt, ist es an der Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Um auch weiterhin Ergebnisse im Fitnessstudio zu erzielen, lest im Folgenden über ein paar Gründe, warum ihr ein schlechtes Training hattet und wie ihr eure […]

Der Fall vom Himmel, Gedröhn und Blitze am Himmel… Bei Polleo Sport ist ein Superheld gelandet. Diesmal war es kein Mensch mit Superkräften, der andere aus Schwierigkeiten rettet, aber es handelt sich immer noch um einen Unsterblichen, der den Gefahren auf der Erde widersteht. Er ist euer neuer Begleiter, neuer Sidekick mit heldenhaften Eigenschaften, der […]

Im Fitnessstudio, wie im wirklichen Leben, spiegelt sich alles, was und wie ihr es macht, in euren Erfolgen wider. Egal, ob ihr sportlich begabt seid oder einen perfekten Körpertyp haben wollt, wenn ihr euch bei körperlicher Aktivität anstrengt, werden sich am Ende jeder Schweißtropfen oder alle verlorenen Nerven lohnen. Das Gleiche gilt auch außerhalb des […]

Da Olympische Spiele vor der Tür stehen, erwarten uns zwei spannende Wochen mit vielen Sportarten im Fernsehen. Obwohl der Schwerpunk auf dem Sport selbst liegt, wenn man von Olympischen Spielen spricht, vernachlässigen viele oft deren historische Seite und die Geschichte, die hinter dieser beliebten Zeremonie steckt. Deshalb haben wir im Folgenden einige interessante Fakten über […]

Manchmal verlassen wir das Fitnessstudio ohne Rückmeldung darüber, ob wir das Training richtig ausgeführt haben, unsere Mini-Ziele erreicht haben oder wie der Körper in diesem Augenblick reagiert hat. Manchmal fragen wir uns auch, ob unsere Erholung wirksam war und ob wir genug Schlaf bekommen, um die täglichen Bedürfnisse des Körpers, Organe und Muskeln zu regenerieren, […]