LIFESTYLE

Der Regen klopft sanft an die Fenster, der Wind hat sich abgekühlt und die Erkältungsgefahr hat sich definitiv verdoppelt. Wir müssen also unsere Anstrengungen verdoppeln, um gesund und fit zu bleiben. Mit der Rückkehr des Herbstes kehren wir auch zur Bewegung zurück. Idealerweise sollten Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die Ihr Training einfacher und besser machen […]

Die sexuelle Gesundheit ist sehr wichtig für unsere allgemeine Gesundheit. Körperlich und geistig! Dabei hat unsere körperliche und geistige Gesundheit einen großen Einfluss auf unsere sexuelle Gesundheit. Die Begierde hängt vom Gesamtzustand des Organismus ab, daher ist es wichtig, sich um sie zu kümmern, denn ob wir es zugeben oder nicht, wir alle möchten im […]

Kennen Sie das Gefühl, wenn die Musik Sie buchstäblich mitreißt und Sie den Rhythmus, den Sie lieben, im ganzen Körper spüren, scherzhaft tolle Sätze machen, unmögliche Gewichte „pumpen“, sprinten, flexibler werden, Bewegungen besser koordinieren und hochintensives Training beherrschen? Jeder Sportler wird bestätigen, dass dieses Gefühl der Unbesiegbarkeit und unendlichen Motivation von unschätzbarem Wert ist, um […]

Es ist Mitte August, einer der heißesten Sommer seit langem ist auf seinem Höhepunkt, und mit ihm kommen großartige Fitness-Nachrichten, die Sie bereit machen, wieder mit dem Training zu beginnen, und zwar auf eine einzigartige Weise! Ganz gleich, ob Sie sich diesen Sommer am Strand von Ihrer besten Seite gezeigt haben oder ob Sie glauben, […]

Wir leben in einem Zeitalter, in dem alles leicht ersetzbar ist – das glauben wir zumindest. Doch unser Körper und unser Geist haben keine Ersatzteile, sie sind untrennbar miteinander verbunden und deren Gesundheit ist das absolut Wichtigste. Körperliche Kraft und Form haben daher einen entscheidenden Einfluss auf unser tägliches Leben und unsere Zufriedenheit. Das Niveau […]

Kennst du das schreckliche Gefühl, wenn du die Straße in Kleidung entlangläufst, die dir aus irgendeinem Grund einfach nicht passend erscheinen? Dieses Gefühl, wenn die Kleidung dich bei deinen Bewegungen behindert und ein Maß an Frustration erzeugt, das du nicht loswerden kannst. Das Gleiche gilt für das Training. Unabhängig davon, ob wir im Fitnessstudio oder […]

Es ist die Zeit der Ferien und des Duftes der Straße, des Reisens, des Urlaubs und des Abenteuers, das man fast mit den Fingerspitzen, aber auch mit dem Gaumen erleben kann! Reisen ist sicherlich eine wunderbare Erfahrung, bei der man neue Energie tankt und neue Erfahrungen macht, aber es ist nicht gerade ohne, wenn es […]

Es besteht zwar kein Zweifel daran, dass es ohne Wasser kein Leben gibt, aber diese zwei Wasserstoffatome und ein Sauerstoffatom können in zu großen Mengen mehr Schaden anrichten, als du für möglich hältst. Eine Überwässerung liegt vor, wenn wir so viel Wasser zu uns nehmen, dass wir uns damit schlichtweg vergiften. Eine ausreichende Aufnahme von […]

Über das Bewusstsein und die Arbeit an der eigenen – geistigen und körperlichen – Gesundheit wurde noch nie so viel geschrieben wie heute. Um gut zu anderen zu sein, müssen wir zuerst gut zu uns selbst sein – zu unserem Geist und unserem Körper. Wir müssen wissen, wie wir innehalten und uns ausruhen können; manchmal […]

Sie sind beide echte Fitness-Enthusiasten; sie verpassen kein Training, ihr Kühlschrank ist voll mit Plastikbehältern mit im Voraus zubereiteten gesunden Mahlzeiten und ihr habt Informationen über Nahrungsergänzungsmittel in euren kleinen Finger? Ein Wochenende vor dem Fernseher ist für euch eine echte Zeitverschwendung und ihr denkt ständig über neue Aktivitäten nach, um das Wochenende unterwegs zu […]