Top 5- Supplements im Herbst
Der Regen klopft sanft an die Fenster, der Wind hat sich abgekühlt und die Erkältungsgefahr hat sich definitiv verdoppelt. Wir müssen also unsere Anstrengungen verdoppeln, um gesund und fit zu bleiben. Mit der Rückkehr des Herbstes kehren wir auch zur Bewegung zurück. Idealerweise sollten Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die Ihr Training einfacher und besser machen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken. Gesund und fit zu bleiben, sollte unsere Priorität sein, denn unser Körper ist unser wichtigstes „Kapital“. Hören Sie also genau hin, welche Ergänzungsmittel auf Ihrer Seite sind/ sein sollten.
Größere Muskeln und weniger Erkältungen
Vitamin C
Vitamin C ist weithin als starkes Antioxidans bekannt und schützt die Zellen vor Schäden und unterstützt unsere natürliche Immunität. Vitamin C beschleunigt die Wundheilung und hat noch eine andere, für Sportler sehr interessante Wirkung. Vitamin C sorgt dafür, dass unser Körper Eisen besser aufnehmen kann, das für den Sauerstofftransport im Körper benötigt wird. Dieser Sauerstoff ist entscheidend für ein erfolgreicheres Muskelwachstum, bessere Trainingsergebnisse und weniger Ermüdung. Vitamin C kann vom Körper nicht gespeichert werden, so dass wir es jeden Tag zu uns nehmen müssen. Hier finden Sie Ihre Dosis an Stärke und Widerstandskraft.
Vitamin B
Vitamin B gibt uns die Energie, um zu heilen, gesund zu werden und ein fitteres und gesünderes Leben anzustreben. Interessanterweise ist es das Vitamin B, das zum Stoffwechsel der Proteine beiträgt, ohne diese die Bildung neuer Muskelzellen nicht möglich wäre. Kennen Sie das, wenn Sie sich bei einem Training „quälen“ und am nächsten Tag Muskelkater haben? Vitamin B beschleunigt die Erholung und fördert das Muskelwachstum
Magnesium
Dieser äußerst wichtige Mineralstoff ist für die körperliche und geistige Gesundheit unerlässlich. Magnesium stärkt nicht nur die körpereigenen Abwehrkräfte und hilft, die verschiedenen Mikroorganismen zu bekämpfen, die uns den Winter vermiesen wollen, sondern stärkt auch die Knochen, reguliert den Blutdruck und das Nervensystem. Magnesium trägt zur Übertragung von Nervenimpulsen an die Muskeln bei und sorgt dafür, dass diese sich richtig zusammenziehen. Daher ist es ein unverzichtbares Ergänzungsmittel, wenn man wieder Sport treibt.
Selen
Ein weiterer essentieller Mikronährstoff und eine Ergänzung, die Ihnen hilft, gesund zu bleiben. Den ganzen Herbst und den ganzen Winter. Selen reduziert oxidativen Stress, wirkt entzündungshemmend und erhöht den Schutz vor verschiedenen Krankheiten auf ein Höchstmaß. Selen schützt Sie unter anderem vor Herzkrankheiten, Krebs, Arthritis, Unfruchtbarkeit und Asthma. Wissen Sie, was die wirklich gute Nachricht der Saison ist? Die Tatsache, dass das einzige Produkt auf dem Markt mit dem idealen Verhältnis von Selen und Mangan derzeit für Sie verfügbar ist. Es unterstützt die Energiekapazität des Herzsystems wie nichts anderes und regt die Durchblutung der großen Muskeln an.
Zink
Wenn Sie Ihren Muskeln nach einem harten Training sagen wollen, dass es Zeit ist, zu wachsen, sollten Sie neben Ihrem Lieblingsproteinshake auch an Zink denken. Es ist ein Mineral, das die Erholung der Muskeln und des gesamten Körpers beschleunigt. Um seine Kraft zu spüren, brauchen wir eine Menge davon. Aber jeden Tag. Ohne sie brauchen Wunden und Verletzungen viel länger, um zu heilen, anstrengende Trainingseinheiten werden härter und der Körper ist anfälliger für Krankheiten. Verhindern Sie dies jetzt mit dieser wirksamen Ergänzung.
Ihr Körper ist Ihr Tempel und Sie müssen ihn so weit wie möglich respektieren. Gönnen Sie sich also die leistungsstärksten Nahrungsergänzungsmittel, die Sie zu mehr Leistung bringen. Und vergessen Sie nicht, dass die Herbsttage im Fitnessstudio mit den Back2Gym-Angeboten bei Polleo Sport am schönsten sind.
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