Wirkung des CBD Öls auf die Trainingsergebnisse

Cannabidiol (CBD) ist in letzter Zeit in allen Bereichen, insbesondere in der Fitnesswelt, zu einem zunehmen verbreiteten Thema geworden. Sicherlich habt ihr diesen Begriff bereits kennengelernt, und ihr habt vielleicht sogar bemerkt, dass viele Sportler CBD als Ergänzung zu ihrem Smoothie nach dem Training oder im Morgenkaffee verwenden. Findet im Folgenden heraus, was CBD eigentlich ist und warum es plötzlich so beliebt ist.

Was ist CBD?

CBD steht für Cannabidiol. Es ist der zweithäufigste aktive Wirkstoff in Cannabis (Marihuana). Obwohl CBD ein wesentlicher Bestandteil von medizinischem Marihuana ist, stammt es direkt aus der Hanfpflanze. Es stimmt, dass CBD ein Bestandteil von Marihuana ist (einer von Hunderten von Bestandteilen), aber es selbst verursacht keine berauschende Wirkung. Laut einem Bericht der WHO (Weltgesundheitsorganisation) zeigt CBD beim Menschen keine Auswirkungen, die auf Missbrauch oder mögliche Abhängigkeit hinweisen. Bisher gibt es keine Hinweise auf Probleme der öffentlichen Gesundheit wegen der Verwendung von reinem CBD.

CBD wird in der Fitnesswelt in vielen Formen verwendet – als Tropfen und Öl, und sogar als Ergänzung zu bestimmten Energiedrinks. Die am häufigsten verwendete Form ist CBD Öl, das CBD enthält, das mit einem inerten Trägeröl wie Kokosöl oder Hanfsamenöl gemischt ist.

Vorteile des CBD Öls

1. Verhindert Überessen

CBD kann den Appetit und die Stoffwechselprozesse regulieren und dazu Überessen verhindern, indem es bestimmte Rezeptoren im Körper blockiert. Daher hilft CBD beim Abnehmen, beim Aufbau von Muskelmasse und bei der Fettverbrennung.

2. Baut Stress ab

Menschen verwenden Cannabis schon seit Jahren privat, um Angstzustände zu lindern, aber es wurde allgemein angenommen, dass THC für seine Wirksamkeit beim Stressabbau verantwortlich ist. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass nur CBD eine gewisse Kraft im Kampf gegen Stress haben könnte.

CBD Öl kann Stress lindern, indem es die Hormone Adenosin und Serotonin stört. Da diese Rezeptoren eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines positiven psychischen Wohlbefindens spielen, kann CBD die Verbesserung schwerwiegender angstbedingter Probleme (wie Depressionen) durch Kontrolle des Serotoninspiegels beeinflussen.

3. Reduziert Entzündungen

Schmerzen und Entzündungen sind häufige Nebenwirkungen eines anstrengenden Trainings, da ihr euren Körper dazu zwingt, die Grenzen seiner Fähigkeiten zu überschreiten. Sobald ihr Schmerzen verspürt, kann eure Trainingsroutine erheblich beeinträchtigt werden und all eure Fitnessziele werden gestört.

CBD Öl kann durch Entzündungen verursachte Schmerzen und Beschwerden kontrollieren, indem es das Endocannabinoid-System mit Cannabinoid-Rezeptoren stimuliert. CBD kann sowohl nozizeptive als auch neuropathische Schmerzen lindern.

4. Verbessert die Schlafqualität

Muskelschmerzen, Krämpfe und Energieverlust kommen häufig bei vielen Sportlern vor. Eine der wirksamen Methoden zur Linderung dieser Symptome ist eine Massage oder Einnahme von CBD Öl. Die wirksamste Behandlung ist jedoch eine hochwertige Erholung und Schlafqualität.

CBD kann zu einer erhöhten Reichweite und Schlafqualität beitragen, indem es eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn und das Nervensystem hat. Eine gesunde Schlafgewohnheit verbessert nicht nur das Muskelwachstum und die Muskelregeneration, sondern auch den Hormonhaushalt, reduziert Stress und stärkt das Immunsystem, die alle für die Gesundheit des Körpers notwendig sind.

5. Erhöht das Energieniveau

Energiemangel ist die größte Herausforderung für Fitnessfans, da er ihre Fitnessfähigkeiten einschränkt. Viele Faktoren wie schlechte Ernährung, Schlafmangel, Müdigkeit und geistige Unruhe haben einen Einfluss darauf, dass sich eine Person möglicherweise körperlich erschöpft fühlt. Ein Energieverlust kann auch durch einfache Gesundheitsprobleme verursacht werden, die medizinische Hilfe erfordern. Wenn eure Energie sinkt, denkt daran, dass CBD in Cannabinoid-Rezeptoren im Körper integriert wird, wodurch die Energiebilanz verbessert und das Immunsystem gestärkt wird.