Weihnachten

Dezember ist für viele der Lieblingsmonat im Jahr. Sogar die größten Fans des Sommers können dem Charme des letzten Monats im Jahr nicht widerstehen – der Feiertagsstimmung, dem leckeren Essen, den berauschenden Düften und den Liebsten. Vor den Feiertagen und in der Weihnachtszeit gibt es viele verschiedene Veranstaltungen, selbst in dieser pandemischen Zeit. Somit werdet […]

Der langersehnte Dezember ist endlich da! Deshalb ist es Zeit, dass euer Zuhause nach Zimtkeksen duftet. Beim Backen von Weihnachtskeksen muss man natürlich auf die Auswahl der Zutaten achten. Viele verführerische Rezepte enthalten große Mengen an Zucker und Butter, was überhaupt nicht gut für den Körper ist. Damit werdet ihr eure Fortschritte im Training gefährden, […]

Mit dem Einsetzen der kälteren Tage und den Feiertagen werden wir etwas weniger aktiv als sonst. Es ist völlig verständlich, dass es uns schwerfällt, unser warmes, gemütlich eingerichtetes Zuhause zu verlassen, sei es, um ins Fitnessstudio zu gehen, einen Spaziergang zu machen, zu laufen oder eine andere Aktivität auszuüben, die ein Ausgehen erfordert. Wenn dann […]

You better watch outYou better not cryYou better not poutI’m telling you whySanta Claus is coming to town! Für viele Menschen ist die schönste Zeit des Jahres angebrochen! Langsam klopft Weihnachten an die Tür und wir zählen den Countdown bis zum Ende des Jahres 2021. Wir sind uns sicher, dass sich kein leidenschaftlicher Fan der […]

Hört ihr Musik, wenn ihr trainiert? Obwohl ihr sicherlich eine Liste der Lieblingsmusik für das Training habt, könnt ihr diese mit motivierenden Weihnachtsliedern ergänzen, um im Einklang mit der Weihnachtsstimmung zu trainieren. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Musik, die motiviert und mit den Bewegungen synchronisiert ist, verschiedene körperliche und psychologische Wirkungen hat. Wenn ein Lied […]

“On the first day of Christmas my true love gave to me: a partridge and a pear tree. On the second day of Christmas…” Klingt bekannt? Wenn ihr mit den Strophen dieses Lieds vertraut und ein Fitnessbegeisterter seid, haben wie einen wahren weihnachtlichen „Genuss“ für euch. Trainings zum Thema Weihnachten sind eine großartige Möglichkeit, um […]

Wir berichten im Namen des Weihnachtsmanns, der dieses Jahr zum ersten Mal in der Geschichte Weihnachten bequem von zu Hause aus am Nordpol verbringen wird. Der Weihnachtsmann informiert euch, dass er dieses Jahr nicht „auf Tournee“ um die Welt gehen und persönlich Geschenke verteilen wird. Aber kein Grund zur Sorge, Geschenke werden auch weiterhin unter […]

Die Feiertage kommen immer näher, und die Ideen für Geschenke werden immer weniger. Habt ihr die Inspiration für all die Jahre erschöpft und wisst nicht mehr, was ihr eurem Trainingspartner, Freunden oder Familienangehörigen schenken wollt? Macht euch keine Sorgen, dass euch die Ideen ausgehen und ihr ihnen etwas schenkt, was sie nicht mögen, denn Polleo […]

Weihnachten ist abgesagt! Die Nachricht hat sich blitzschnell verbreitet und Panik im Dorf vom Weihnachtsmann verursacht. Der Weihnachtsmann hat das ganze Jahr sorgfältig die ganze Situation mit der globalen Pandemie beobachtet und sich für dir „neue Normalität“ und die Lieferung von Geschenken unter neuen Bedingungen vorbereitet. Er hat die Rentiere in den neuen Regeln unterrichtet […]