Supplement

Der Regen klopft sanft an die Fenster, der Wind hat sich abgekühlt und die Erkältungsgefahr hat sich definitiv verdoppelt. Wir müssen also unsere Anstrengungen verdoppeln, um gesund und fit zu bleiben. Mit der Rückkehr des Herbstes kehren wir auch zur Bewegung zurück. Idealerweise sollten Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die Ihr Training einfacher und besser machen […]

Denken Sie nur daran, wie viele Werbespots Sie schon gesehen haben, in denen gezeigt wird, dass man einen Fehler macht, wenn man nicht immer einen (meist zuckerhaltigen und völlig ungesunden) Snack zur Hand hat. Wie viele Lebensmittel werden als gesund „verkauft“, nur weil ihre Schädlichkeit (noch) nicht erwiesen ist? Hängt es wirklich von der Blutgruppe […]

Wenn wir Kraft und Geschwindigkeit kombinieren, erhalten wir Explosivität, eine der begehrtesten Eigenschaften der meisten Sportler – Profis und Amateure! Die Fähigkeit des Körpers, Bewegungen in kürzester Zeit auf ein Maximum zu beschleunigen, ist keine leichte Aufgabe, die „Blut, Schweiß und Tränen“ erfordert. Zum Glück gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die dein Training auf gesunde und effektive […]

Wenn ihr nach Nahrungsergänzungsmitteln sucht, aber euch Molkenproteine, BCAAs, Casein und andere Ergänzungsmittel schon bekannt sind, hat euch bestimmt die Neugier zu Taurin gebracht. Ihr habt oft von diesem Ergänzungsmittel gehört, seid aber nicht sicher, welche Funktion es hat? Deshalb stellen wir euch im Folgenden dieses Ergänzungsmittel vor, das euch während und nach dem Training […]

Angesichts des Zustands in der Welt wegen der Corona-Pandemie können wir neben den Maßnahmen, an die wir uns halten, noch etwas tun, um uns zu schützen. Und zwar das Immunsystem auf ein optimales Niveau zu bringen. Gymnastik ist ein großartiges Werkzeug zur Stärkung des Immunsystems. Sei es eine körperliche Aktivität, Sport oder Krafttraining – egal, […]

Wir sind uns sicher, dass die meisten unserer Leser es sich zur Gewohnheit gemacht haben, morgens vor der Arbeit oder anderen Verpflichtungen eine Tasse Kaffee zu trinken. Nicht nur dass der Kaffee ein gutes Stimulans ist und einen guten Einfluss auf unseren Fokus und unsere mentale Energie hat, er ist auch ein großartiges Pre-Workout-Getränk, weil […]