Kreatin – Nahrungsergänzung Nr.1

Wenn wir Kraft und Geschwindigkeit kombinieren, erhalten wir Explosivität, eine der begehrtesten Eigenschaften der meisten Sportler – Profis und Amateure! Die Fähigkeit des Körpers, Bewegungen in kürzester Zeit auf ein Maximum zu beschleunigen, ist keine leichte Aufgabe, die „Blut, Schweiß und Tränen“ erfordert. Zum Glück gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die dein Training auf gesunde und effektive Weise auf ein viel höheres Niveau heben, das Erreichen fantastischer Ergebnisse beschleunigen und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Das bekannteste (und meistverkaufte) unter ihnen ist zweifellos Kreatin!

Was ist Kreatin?

Kreatin ist eine Kombination aus drei Aminosäuren und eine völlig natürliche Ergänzung, die nichts mit Steroiden zu tun hat. Kreatin kommt natürlicherweise in unseren Muskeln vor und hilft ihnen, genügend Energie für ein hochintensives Training zu liefern. Damit der Körper es in optimaler Menge nutzen kann, müssen wir Lebensmittel verzehren, die reich an Kreatin sind – rotes Fleisch und Fisch – und/oder Ergänzungsmittel wie Kreatinmonohydrat einnehmen.

Wie funktioniert das?

Wir haben nicht vor, einen Biochemiekurs zu halten, aber es ist interessant zu verstehen, warum wir Kreatin in unseren Körper aufnehmen. Adenosintriphosphat (ATP) ist die Grundenergie in unseren Muskeln. Während der Muskelkontraktion verbrauchen wir es und bleiben „mit leeren Händen“ zurück. Damit wir nicht gezwungen sind, die Serie z. B. auf einer Bank zu beenden, müssen wir den Vorrat an Energiemolekülen dringend wieder auffüllen. Und genau hier kommt Kreatin ins Spiel!

Was erhalten wir durch die Einnahme von Kreatin?

Mehr Energie

Kreatin ermöglicht es dir, beim Training an deine Grenzen zu gehen! In kritischen Momenten der Muskelermüdung ist es das Zünglein an der Waage, das Energie bringt und es dir ermöglicht, mit maximaler Intensität weiter zu trainieren. Es sorgt für eine bessere Leistung und damit für mehr sichtbare Ergebnisse.

Mehr (sichtbare) Muskelmasse

Kreatin sorgt für einen schnelleren und effizienteren Aufbau von fettfreier Muskelmasse, indem es die Produktion von Proteinen anregt, die neu gebildetes Muskelgewebe aufbauen. Darüber hinaus erhöht Kreatin den Spiegel der Wachstumshormone, was direkt mit der Zunahme von Muskelmasse zusammenhängt. Kreatin erhöht auch den Wassergehalt in den Muskeln, was zu einer schnellen und spürbaren Zunahme der Muskeln selbst führt.

Mehr Trainingserfolg

Stellt euch vor, jemand bietet euch mehr:

– Kraft

– Geschwindigkeit

– Ausdauer

– Widerstand gegen Ermüdung

– definierte Muskeln

– schnellere Erholung

– bessere kognitive Funktionen des Gehirns

Das alles natürlich auf ganz natürliche Weise, ohne Nebenwirkungen und ohne Risiko. Das ist genau das, was du bekommen kannst, wenn du diese weltweit am häufigsten verwendete Ergänzung in deine Ernährung aufnimmst!

Beseitigt Müdigkeit

Kreatin beseitigt mühelos die lästige tägliche Müdigkeit, die uns so oft inaktiv und außer Form hält. Dies geschieht, indem es unserem Gehirn zusätzliche Energie zuführt und den Dopaminspiegel anhebt – ein Neurotransmitter, der uns ein Gefühl der Freude vermittelt, uns konzentriert und motiviert hält.

Sicher und sehr einfach in der Anwendung

Kreatin ist das begehrteste und eines der erschwinglichsten und sichersten Nahrungsergänzungsmittel in der Geschichte des Sports. Bisher wurde in keiner Studie eine Gefahr für die menschliche Gesundheit festgestellt und es genießt den „Segen“ des Internationalen Olympischen Komitees.

Wie und wann sollte man Kreatin einnehmen?

Um optimale Ergebnisse beim Krafttraining zu erzielen, wird empfohlen, täglich 5 g Kreatin einzunehmen.

Wie bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln hat der Körper seine Zeiten, in denen er das meiste Kreatin aufnehmen und somit die besten Ergebnisse erzielen kann. Es gibt drei solcher Zeitpunkte am Tag. Der erste ist am Morgen nach dem „nächtlichen Hungertod“, am Morgen ist zusätzlich das Wachstumshormonniveau am höchsten. Die beiden anderen Zeiträume sind 30 Minuten bis anderthalb Stunden vor oder nach dem Training.

Wo kann man Kreatin finden?

Wie alles, was mit Kreatin zu tun hat, ist auch dieser Teil einfach, schnell und effektiv! Zusätzliche Energie für die besten Workouts, größere und sichtbarere Muskeln und vulkanische Kraft findest du im Webshop von Polleo Sport oder in einer der Filialen. Die Lieferung erfolgt sofort, denn deine Muskeln sollen nicht länger warten😊.